日別: 2024年9月7日

「不安」と「ワクワクする気持ち」は同じエネルギーから生まれます。自己信頼を育て、自己統合を図ることで、不安をワクワクに変えることができます。視点を変え、呼吸法を活用し、ポジティブなイメージを持つことが大切です。