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目次[閉じる]
街中や職場で他人のイライラに巻き込まれ、どっと疲れてしまうことはありませんか？その嫌な氣もちは負の引き寄せを加速させる原因になります。周囲に振り回されず一瞬で穏やかさを取り戻す、ゲーム感覚のシンプルな工夫とは
- この記事で伝えたいこと
-
- 他人のイライラに意識を向けると負の波長と同調する
- 一度心がマイナスに傾くと不快な出来事が連鎖する
- 他人の不機嫌な感情はこちら側で変えられない
- イメージで頭に天使の輪をのせると心が和らぐ
- 遊び心をもつことで他人の影響を受けずに過ごせる
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あなたを襲う負の連鎖
仕事や私生活で一歩外に出ると、
本当にいろいろな人が目に入ります。
街を歩けばたくさんの人とすれ違いますし、
さまざまな人間模様を目の当たりにします。
公共の乗り物の中であったり、
毎日の職場だったり。
そこにイライラした人が一人いるだけで、
周りの空気まで一瞬で重くなります。
ピリピリした雰囲気が空間全体に広がり、
居心地が悪くなってしまうものです。
ただその場に居合わせただけなのに、
あなたまで嫌な気持ちになってしまう。
他人の不機嫌さに触れるだけで、
心の中の大事なエネルギーまで削られてしまいます。
どんよりした沈んだ気持ちのまま過ごしていると、
さらに氣が滅入るような出来事が
なぜか次々と重なって起こってしまいます。
そんな負の連鎖は、できることなら
綺麗さっぱり避けたいものですね。
他人のイライラに巻き込まれてしまう理由
街中や職場で不機嫌な人を見かけたとき、
ついその人の表情やトゲのある態度に
意識が向いてしまうことがあります。
目にしたくないと思えば思うほど、
なぜかその人の一挙手一投足が気になり、
視線が引っ張られてしまう。
周囲のピリピリした空気から
目をそらすことができずに、
ずっと心をすり減らしてしまいます。
「どうしてそんなに怒っているんだろう」
「何か嫌なことでもあったのかな」
そうやって頭の中で相手のことを考え始めると、
知らず知らずのうちに相手のネガティブな
心の波長に引きずり込まれてしまいます。
相手 of 負の感情に、あなたの大事な意識を
フォーカスさせている状態だといわれています。
相手に心を乗っ取られているような感覚になり、
自分の中心がブレていってしまいます。
誰かが放っているピリピリした空気は、
まるで静かに広がる波紋のように、
こちらの心にもじわじわと伝染してきます。
自分の心は穏やかだったはずなのに、
相手の不機嫌さをまともに受け止めて、
同じようにイライラし始めてしまう。
この心の連動こそが、嫌な出来事を呼び込む
最初のきっかけになります。
他人の感情は、お天気のようなもので
こちらがコントロールすることはできません。
雨が降るのを止められないのと同じように、
他人がイライラするのも止められない。
だからこそ、まわりの影響をそのまま受けて
自分の心の平和まで差し出してしまうのは、
本当にもったいないことだと感じます。
心は本来、もっと自由で、
いつでも穏やかさを選べるはずです。
それなのに、他人の強い不機嫌さに
ついつい引き込まれてしまうのは、
それだけ周囲の人の状態に対して
心が敏感に反応しているからだそうです。
相手の感情を自分のものとして受け取り、
勝手に背負い込んでしまう。
この仕組みに気づかないままでいると、
どこへ行っても他人の態度に振り回され、
心が休まる時間がなくなってしまいます。
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負の感情がさらなる不運を呼ぶ仕組み
一度心がマイナスの状態に傾いてしまうと、
今度は目に入るものすべてが
ネガティブに映るようになってしまいます。
心のフィルターが曇ってしまうことで、
普段なら気にならないような小さなことにも、
過剰に反応してしまうようになります。
朝一番で嫌な空気を感じたあと、
一日中何をやっても裏目に出るような
苦しい時間を過ごすことにも繋がります。
たとえば信号がタイミングよく変わらない、
店員の愛想が少し悪く感じられる、
そんな些細なことにまで心が敏感に反応し、
さらにイライラが募っていきます。
一つひとつの出来事は小さくても、
それが積み重なることで、心の中は
どんどん不快な感情で満たされていきます。
完全にイライラの波長と同調してしまい、
そこから抜け出せなくなってしまいます。
心の中が嫌なもので満たされていると、
不思議とその状態にぴったりと合うような
困ったトラブルや、余計に氣が滅入るような
アクシデントを自分の元へ呼び寄せます。
自分の心の状態が、同じような性質の
出来事を呼び寄せてしまう。
これが、いわゆる負の引き寄せが
どんどん繋がっていくスパイラルです。
この連鎖に一度はまってしまうと、
自力で抜け出すのが難しく感じられます。
まるで底なし沼に足を取られたように、
もがけばもがくほど、さらに嫌なことが
目の前に現れるようになってしまいます。
だからこそ、最初の段階で他人のイライラを
自分の心に入れないようにガードする、
ちょっとした工夫がとても大事になります。
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天使の輪をかぶせよう
他人の不機嫌さを
まともに受け止めないために、
僕がよくおこなっている
ちょっとした工夫があります。
それは、周りにいる人の頭に
イメージの中でそっと
天使の輪をのせてみることです。
絵画や漫画に出てくるような、
あの光る輪を頭の上に
ただ思い浮かべるだけです。
これだけで、不思議なほど
こちらの張り詰めた氣もちが
和らいでいくのが分かります。
目の前の人を天使に変えてしまう方法
街ですれ違う人や、
同じ乗り物に乗っている人、
そして毎日の職場の仲間たち。
出会う人すべての頭の上に、
ただひたすらイメージで
輪をのせていきます。
実際に何かをするわけではなく、
頭の中でその姿を
想像してみるだけです。
不機嫌そうな顔をした人や、
トゲトゲした空気を出している人も、
全員に輪をのせてしまいます。
そうやって周りを見渡すと、
自分の周囲がまるで
天使ばかりの空間になったような
おもしろい感覚になります。
多くの人にかぶせるほど、
こちらの心の波風が
静かに収まっていきます。
ただ頭の中で遊ぶような、
そんな気楽なイメージ操作ですが、
効果はとても高いものです。
ピリピリした空間にいても、
自分の穏やかさを保つための
大事な盾になってくれます。
この方法を使うと、
プラス1%の幸福感を
あなたに運んでくれます。
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嫌な氣もちを受け流すための知恵
どんなに怒っている人や
不機嫌さを撒き散らす人でも、
頭に輪がのっていると思うと、
なんだかほほえましく見えてきます。
まるでお芝居で怒ったふりを
しているだけなのではないか、
そんなふうに思えてくるのです。
たとえるなら、それは
可愛い天使のいたずらのような
お茶目な光景に変わります。
他人がどんなに不機嫌であっても、
その人のためにあなたが
嫌な氣もちになる必要はありません。
自分の大事な心の平和を、
他人の状態によって
差し出すのは本当にもったいないです。
周りの人に天使の輪をかぶせる
ゲーム感覚で試すことができて、
意外なほど心が守られる方法です。
ほんの少しのイメージだけで、
いつでも穏やかな世界を
選ぶことができます。
自分の心の平和を守るために
他人の不機嫌さに触れて、
心の中の大事なものが
削られていく時間は、
本当にもったいないものです。
一度そのピリピリした空気に
意識を向けてしまうと、
まるで底なし沼のようにはまり、
抜け出せなくなってしまいます。
自分の心がおだやかであっても、
まわりのマイナスの波長に
じわじわと同調していき、
さらなる嫌なアクシデントを
呼び寄せることにも繋がります。
そんな負の引き寄せの
つながりの中に、
わざわざ自分から入っていく
必要はどこにもありません。
他人の感情は、こちらの力で
変えることはできませんが、
自分の状態であれば、
いつでも選ぶことができます。
出会う人すべての頭の上に、
ただイメージのなかだけで
光る輪をのせてみる。
不機嫌そうな人であっても、
トゲトゲした空気の人でも、
全員にその輪をかぶせます。
目の前の人がまるで
おちゃめな天使に見えてくる、
そんな遊び心をもつだけで、
まわりの影響を受けずに
過ごせるようになっていきます。
嫌な空気から目をそらし、
自分の心の穏やかさを
しっかりと保つための、
とても気楽で効果的な方法です。
ほんの少しの想像力で、
僕たちのまわりの世界は
いつでも優しく、おもしろいものに
変えていけると感じます。
あなたが更に幸せになるために
今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。
もし具体的な悩みがあるなら、
ぜひ個人サポートで聞かせてください。
一人で頑張りすぎる必要はありませんから。
最後まで読んでくれて、有り難うございます。
感謝感謝
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