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「食事の支度は、ほぼ100％しています」と話すと、驚かれることがよくあります。
「パートナーさんがいるのに、どうして先生が？」と。
実は、20年前までの僕もきっと同じように驚いていたと思います。
その理由は、「自分らしさ」にとらわれていたからです。
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「自分らしさ」は刷り込みかもしれない
僕が会社員時代に抱えていた「自分らしさ」には、強い思い込みがありました。
たとえば、「妻は家事をするもの」や「長男は我慢すべき」(次男坊ですが）という考え方です。
これらは、幼少期から繰り返し言い聞かされてきた言葉によって作られていました。
その言葉は、脳の深い部分に刻まれ、「当たり前」として染みついていたのです。
でも、あるときふと思いました。
「その自分らしさ、本当に自分で選んだものだろうか？」
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思い込みを手放すと心が軽くなる
もし、あなたの「自分らしさ」がしんどさを生むなら、それは手放しても大丈夫です。
僕がそうだったように、他人からの刷り込みや集合的無意識が根源かもしれません。
しかし、気づくだけでは手放せないこともあります。
僕は鬱を経て、誰でもできるエネルギーワークと誰でもできるメンタルセラピーを開発しました。
これらを使い、自分自身を解放していくことで驚くほど氣持ちが軽くなりました。
あなたも同じ方法で自分を癒すことができます。
今すぐできる思い込みの断捨離
あなたにとっての「しんどい自分らしさ」を見つけてみてください。
「これをやめたら他人にどう思われるだろう」という考えが浮かぶものです。
その部分を少しずつ手放してみましょう。
「自分らしさ」は、時とともに変わってよいのです。
持っていたいものは大事にし、手放したいものは断捨離する。
そんな柔軟さが、あなたの心を軽くし、新しい引き寄せを生むでしょう。
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まとめ
「自分らしさ」の多くは他人の刷り込みかもしれません。
本当に望む自分を見つけ、しんどい思い込みを手放して、もっと自由に生きてみましょう。
個人セッションや、誰でもできるメンタルセラピーで、あなたの内なる変化をサポートします。
拙著「だから引き寄せおきひんねん」も、ぜひお役立てください。
あなたが更に幸せになるために
今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。
もし具体的な悩みがあるなら、
ぜひ個人サポートで聞かせてください。
一人で頑張りすぎる必要はありませんから。
最後まで読んでくれて、有り難うございます。
感謝感謝
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