引き寄せ実践塾

引き寄せ実践塾は、今まで、引き寄せ関連の書籍を読んでも、セミナーに参加しても引き寄せが起きなかった方に本当に引き寄せるために何を考え、どう実践していくかをお伝えし、引き寄せが起こせる習慣を身につけていただく場です。

誰でもできるメンタルセラピー講座

誰でもできるメンタルセラピー講座

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。

「誰でもできるメンタルセラピー」は、自分の感情をセルフで整理・解放することに特化した独自メソッドです。

負の感情による思考の停滞や波動の乱れを整え、現実創造の精度を高めることを目的としています。

専門知識不要で誰でも実践でき、感情解放によるストレス軽減・思考のクリアリングを促します。

日々のセルフケアとして取り入れることで、望む現実を創る土台を整えることができます。

誰でもできるメンタルセラピーとは

この手法は、日常に蓄積される感情の滞りをセルフで見つけ出し、解放するために設計されています。

行動変化やマインドセット以前に、「感情の整理」が現実変化の鍵になるという前提に基づいています。

感情の滞りが現実創造に与える影響

怒り・不安・悲しみといった未処理の感情は、無意識に思考や選択に影響を与え、行動パターンを制限します。

感情が整理されないままでは、ポジティブ思考や目標設定も表面的になり、望む現実を引き寄せづらくなります。

「誰でもできるメンタルセラピー」は、この感情的なブロックを段階的に見極め、セルフで調整するプロセスを提供します。

自分で感情を解放するという選択

本メソッドは、専門家の介入を前提とせず、自分の手で感情を扱うことを重視しています。

一人で実践可能な設計のため、時間や場所を選ばず日常に取り入れることができます。

他者依存ではなく、感情に対する主体性を高めることが可能です。

どんな人におすすめ?

感情が思考・行動に影響していることを実感している方に適しています。

以下のような方は、特に実感しやすい傾向があります。

モヤモヤした氣持ちが晴れないとき

自分でも理由が明確でない不安や焦り、氣分の浮き沈みに悩まされている方に適しています。

感情を可視化し整理することで、心理的な負荷を軽減しやすくなります。

自分の感情に氣づくのが苦手な人へ

思考優位・行動優先で動いてきた方ほど、自分の感情を把握しづらい傾向があります。

このメソッドでは、「何を感じているか」を明確にする工程を最初に取り入れているため、内面の見直しに有効です。

引き寄せがうまくいかないと感じるとき

現実の動きに違和感や停滞を感じている場合、内面のエネルギー状態が整っていない可能性があります。

感情の整理を通じて、引き寄せの阻害要因を取り除くサポートになります。

3分でできるシンプル習慣

このメソッドの実践には長時間は必要ありません。

日常生活に組み込みやすい「感情整理の習慣」として機能します。

「氣づいて、やさしく手放す」感情の流れ

プロセスは、対象となる感情の選定→実践→変化の確認→繰り返し、という4ステップです。

初回は数分の実践で十分で、継続的に取り組むことで効果が安定していきます。

毎日のリセットタイムとしての活用法

おすすめの活用タイミングは、朝のスタート時または就寝前。

氣分の切り替えやリセット、1日の振り返りと合わせて実践することで、心身の状態を整えやすくなります。

感情管理のルーチン化が、現実変化の安定性に寄与します。

ご注意:詳しい方法について

具体的な手順や効果的な実践方法については、講座内で段階的に学習する構成になっています。

概要のみでは正しく効果を得ることが難しいため、詳細は講座受講を推奨しています。

実践方法は有料講座で学べます

本メソッドには独自のプロセスと判断基準があります。

オンライン講座では、感情の分類・実践・繰り返しのポイントまで具体的に学べる内容を提供しています。

まずは感情を見つめる習慣から

いきなり完璧に取り組む必要はありません。

まずは日常の中で感情に氣づくこと、時間をとって向き合うことから始めてみてください。

この小さな積み重ねが、感情の整理力と現実の変化を支えます。

🌿 自分の内側を客観的に整えたい方へ

「誰でもできるメンタルセラピー」は、感情の滞りをセルフで整理・解放できるメソッドとして設計されています。

再現性と継続性を重視しており、日々の感情セルフケアに活用いただけます。

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