日別: 2025年10月31日

頭では「こうしたい」と思っているのに、なぜか行動できない──その背後にあるのは、思考・感情・行動の不一致かもしれません。この記事では、三つの層を一致させるための視点と実践ヒントをわかりやすく整理。個人サポートや「誰でもできるメンタルセラピー」への導線もあり。