引き寄せられない人必見!引き寄せ体質に変わる引き寄せノート術

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[アイキャッチモデル: 河村友歌さん]

自己肯定感を上げて自分を受け入れる

引き寄せが起きる人というのは、第2、第3段階にいる人です。

あなたが第1段階にいると感じたらまず焦らず現実への感じ方を変えていってください。

自己肯定感を高めていくには「ありのままのあなたと感じ方」を受け入れる事が大事です。

ここで多くの方が勘違いして失敗するのがネガティブな感情を捨てようとしています。

ネガティブ感情を捨てる必要はありません。

時にはネガティブな私でもOKと開きなりってください。

無理やり前向きになることも罪悪感も必要ありません。

ただ自分にOKを出し続けましょう。

自分を認め愛することがありのままの自分を認めることにもなります。

自分を肯定し続けると波動が上がり、心に余裕がうまれ大きな喜びにかわっていきます。

どうしてもネガティブな感情が氣になってしまうのであれば「誰でもできるメンタルセラピー」など感情解放のメソッドを使ってネガティブな感情を解放するのも方法の一つです

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引き寄せノートの作り方

あなたが今までの引き寄せのメソッドでうまくいかなかったばあいは、望むものをイメージすることを一旦やめることをお勧めします。

「月収100万」や「素敵なパートナーや恋人」をいきなりイメージするというのは実際の話、かなり難しいです。

まずはホッと一息ついてるあなたをイメージましょう。

そして5年後や10年後をイメージするとういうのも難しいので2，3日後くらいがちょうどいいと思います。

「今、ちょっと不安でしんどいけど3日後の僕（私）は凄く御機嫌でし合わせ！」という感じです。

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実践

1.引き寄せたいモノや人・現象ではなく思考や感情を書き出す

今抱えている悩みや問題が解決された時、あなたはどのような感情でいますか？

少し先の未来を想像しその時に感じる感情を書き出します。

例1：3日後にはいまよりもホッとできる。幸せ

例2:明後日には今よりもっと自分を認めれてる。嬉しい

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2．3日後の自分を作りたい現実を想像してその感情をかみしめる

近い日付を設定して無理のない範囲で想像力を高めていきます。

最後に感情を一緒に書き添える事が大事なポイントです。

例1：納期に間に合ったやればできる。よかった

例2:明後日の飲み会は本当に楽しい時間になった。うれしい

例3.3日後は今より体調がよくなっている。ありがたいな

3．あなたが創りだしたい遠くの未来を書き出してみる

叶う叶わないは、氣にせずにあなたが本当にやっていみたいことや現実にしたい事をためらわずかきだしてください。

「豊かさにあふれた生活が送れるようになって毎日が本当に楽しい！」

「好きな仕事ができて時間の自由も確保できて幸せ」

「家族と幸せに過ごせる時間と経済的自由に感謝」

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