この記事を読むのに必要な時間は約 8 分です。
- 今すぐ幸せになれる思考とは？引き寄せを止める条件付けを手放す方法を追加しました
- 潜在意識を整えても願いが叶わない理由とは？を追加しました
- 叶わない願いを優しくケアする処方箋を追加しました
- やるべきことを選ぶ人と選ばない人──大谷翔平・佐々木朗希に学ぶを追加しました
- 未来日記が願望実現を後押しする理由と仕組み
- 引き寄せが動き出す未来日記の活用法
- 思考と感情が現実を変えることについて
年のはじめや、新しいサイクルのタイミングには、心を整えて未来を描く時間を取ってみたくなりますよね。
そんなときに、そっと寄り添ってくれる習慣のひとつが「未来日記」です。
ワクワクしながら未来を思い描くことで、現実が変化していく不思議を、今日はお届けできればと思います。
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未来日記が引き寄せを加速させる理由
未来日記とは、ただ願望を書くリストとは少し違います。
それは、あなたが本当に叶えたい未来を、まるで今体験しているかのように書いていく方法です。
完了形で書くことで、「もう叶っている」という感覚を潜在意識に届けることができるといわれています。
すると、内側にワクワクが芽生え、その感情に共鳴するように現実が動き始めるのです。
このプロセスこそが、引き寄せを強力に後押しするとされている理由なのです。
なぜ完了形が大事なのか
未来日記を書くときに大事なのは、「〜だったらいいな」ではなく「〜になった」という完了形で書くことです。
これは、願望を遠くに置くのではなく、すでに実現した状態にするための工夫なのです。
完了形で書くことで、あなたの潜在意識は「これは現実だ」と感じやすくなるといわれています。
この感覚が、現実を変えていくエネルギーになるかもしれません。
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リアルに感じることが鍵
未来日記に書いた内容を、心からリアルに感じることが大事です。
まるでその場にいて、その瞬間を味わっているかのように想像してみましょう。
五感を使って、見えているものや聞こえる音、感じている空氣までイメージしてみてください。
そうすることで、感情が動き、引き寄せのエネルギーが高まっていくといわれています。
氣持ちが未来を創る
未来を変えるのに必要なのは、行動よりもまず「氣持ち」です。
どれだけワクワクしながらその未来を描けるか。
そこに、あなたの現実を動かす力が宿るとされているのです。
無理にポジティブになる必要はありませんが、「心地よい感情」にフォーカスしてみてください。
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思考と感情が現実を創るしくみ
未来日記を書いたからといって、すぐに変化が起こるとは限りません。
でも、そこで生まれたあなたの思考が、少しずつ現実を動かしていくかもしれません。
今この瞬間に放っている氣持ちが、未来を創っていくと考えられているからです。
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今の現実は過去の思考の結果
今のあなたの現実は、過去にどんな思考をしてきたかの結果かもしれません。
つまり、今がどんな状況でも、これから先は自由に変えていけるということです。
それを可能にするのが、日々の思考と感情の選び方です。
未来日記は、その思考の転換をサポートしてくれるツールなのです。
負の引き寄せを止めるには
「なんでこんなことばかり…」と思っているときほど、思考を変えるタイミングかもしれません。
負の引き寄せは、氣づかないうちに無意識が作り出している可能性もあります。
未来日記を書くことで、意識的に望む未来へと意識を向ける時間が生まれます。
その小さな積み重ねが、氣づけば大きな現実の変化をもたらすこともあるのです。
誰でもできるメンタルセラピーで整える
過去の思考に引っ張られ、不安が大きくなるときもあります。
そんなときには、誰でもできるメンタルセラピーを体験してみるのもひとつの方法です。
あなたの潜在意識と向き合いながら、心のノイズをやさしく手放していけるからです。
未来日記と組み合わせることで、より深い癒しと変化が起こるかもしれません。
未来日記を活かすためのコツ
未来日記を書くとき、つい「どうやって叶えるか」を考えてしまうことがあります。
でも、実はそれは逆効果かもしれません。
現実化を急ぐほどに、エゴが働きはじめ、自然な引き寄せの流れが止まりやすくなるといわれています。
書いたあとは手放す
あなたの役割は、理想を明確にし、ワクワクしながら書くこと。
そのあとは、宇宙や潜在意識の力にゆだねて、リラックスして過ごすことが大事です。
「まだ叶ってない」と焦ると、叶ってない現実を強化してしまうからです。
自然な流れを信じることが、引き寄せを後押しすることにもつながっていきます。
感情が道しるべになる
未来を想像して、ワクワクしたりドキドキしたりする感情は、とても大事なサインです。
それは、あなたの魂が「この未来は本物」と感じている証かもしれません。
そんな未来を、日記として書き出しておくことで、毎日のエネルギーが変わっていくのです。
ニヤニヤの魔法
ふとしたときに思い出して、ニヤニヤできるような未来。
それを、心の中や日記の中にたくさん持っておくと、引き寄せのスピードも変わってくるといわれています。
叶うかどうかよりも、感じることが何より大事なのです。
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理想の未来へ向かうヒント
未来日記は、書くだけでエネルギーが整い、心が軽くなる不思議な方法です。
現実を変えるには、内側の世界を整えることが近道になるともいわれています。
そのためには、あなた自身を知る時間がとても大事です。
焦らず、楽しむこと
未来は焦らなくても、着実に近づいてくるといわれています。
書いたことを忘れていたのに、ある日ふと現実になっていることも。
そんな体験を積み重ねながら、あなたの内側の可能性を信じてみてください。
深く自分を知る時間を
もっと自分の思考のクセや心の仕組みを知りたいと思ったときには、個人セッションもおすすめです。
また、拙著『だから引き寄せおきひんねん』には、引き寄せにまつわる誤解や落とし穴についても詳しく書いています。
ご興味のある方は、ぜひ手に取ってみてください。
誰でもできるメンタルセラピーの力を借りる
「どうしても思考が変えられない」「心のモヤモヤが消えない」そんなときには、誰でもできるメンタルセラピーの講座を受けてみるのも良いかもしれません。
自分の心を整える技術を身につけることで、日々がもっと軽やかになる可能性があります。
お問い合わせフォームからお気軽にご相談くださいね。
まとめ
未来日記は、願望を叶えるためのシンプルでパワフルな習慣です。
大事なのは、「どんな氣持ちで書くか」そして「手放すこと」。
未来を変えるのは、過去の出来事ではなく、今この瞬間のあなたの思考と感情です。
焦らず、たのしく、あなたの未来を描いていきましょう。
その先には、思いもよらないほど素敵な現実が待っているかもしれません。
あなたが更に幸せになるために
今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。
なお具体的な話はあなたが何を引き寄せたいかによって変わってきます。
具体的なご相談は引き寄せセッションにて承ります。
最後までお読みいただき有り難うございます。
感謝感謝
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