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不幸のどん底で「いい気分」なんて無理！と悩んでいませんか？現実に叩きのめされそうな時、無理なポジティブは逆効果です。泥臭い感情をエネルギーに変え、負の連鎖を根元から断ち切るアプローチとは
- この記事で伝えたいこと
-
- 周りの状況に関係なく感情は選べる
- 自分の意識の向きは自分で操れる
- 無理に完璧なポジティブを目指さない
- ほんの少しだけマシな感情を選ぶ
- 悔しさや反発心も立ち上がる糧になる
- 負の感情をサッパリ手放すのが先決
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感じている感情に左右されている
引き寄せに関する
書籍によると、
「負の感情を持っていると、
引き寄せによって
ますます悪いことを
引き寄せる」とあります。
ここでふと、
疑問に思うことがあります。
仮に、仕事がなくて
病気がちで、
頼れる身内も友達もなく、
貯金も底を尽きそうで
不幸のどん底にいる人は、
引き寄せによって
より一層不幸になるか、
という事です。
実際、そういう人が
いるのも事実なのです。
しかし、これは
真実ではないと
僕は思っています。
なぜなら、どん底から
回復した人が、
あなたの目の前に
いるからです。
状況に関係なく選べる絶対的自由
そう、僕自身がまさに
仕事がなくなり、
ウツになり、
貯金どころか借金まみれの、
周りから見れば
不幸のどん底近くまで
いきました。
しかし、そこから
回復して、
現在は豊かで
温かい家庭で、
愛する妻と可愛い二人の
娘に囲まれています。
多くの人は、
自分の感情や氣分は
周りの状況次第で、
周りが自分の思う通りだったら
自分は氣分がいいし、
そうでなかったら
自分は氣分がわるい、と
思っているかもしれません。
しかし、僕自身の経験や、
いわゆる引き寄せを起こして
幸せになった人の話を
聴いていると、
どうもそうではないようです。
感情や氣分というものは、
周りの状況や出来事とは
関係なく、あなたが自分で
選ぶことができるものです。
言い換えれば、
どんなにあなたの自由が
奪われたとしても、
何人にも奪うことのできない、
神様が与えてくれた
絶対的自由です。
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意識の向きをコントロールするということ
お金がたくさんあったり、
人間関係がうまくいったり、
仕事に恵まれていたり、
健康的で元氣いっぱいで
あったほうが、
いい氣分でいるのは
簡単なことだと思います。
なかには、
そうした状況でさえ、
不安や不満といった
負の感情を抱く人もいます。
逆に、それらが
うまくいっていなければ、
いい氣分でいるのは
難しいと感じると思います。
しかし、
こうした状況でも、
幸せや楽しいという感情を
選択する人だっています。
確かに、周りからの影響
というものはあると思います。
しかし、その影響は、
周りのことは
コントロールできないけれど、
自分の思考や意識を向ける
方向は自分でコントロール
できる、つまり自分の氣分も
コントロールできる、と
理解している人にとっては
小さなものになります。
逆に、自分の氣分が
わるいのは周りのせいだ、
自分の氣分がいいかわるいかは
周りの状況による、と
思っている人にとっては、
その影響はとても
大きなものになります。
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少しずつシフトしよう
たとえ今が、
どれほど苦しい状況に
あったとしても、
その苦しさの枠の中で
できる前向きな思考や、
生産的な心の働かせ方は、
本当に不可能なの
でしょうか。
引き寄せの本質は、
自分が内側で
実感している状態が、
そのまま目の前の現実に
集まってくるという
シンプルなものです。
だからといって、
どん底の気分のときに
いきなり最高に晴れやかな
状態を目指そうとしても、
それはまず無理だと
思います。
現実に引きずられて
心がつらいときに、
無理やり素晴らしい言葉を
並べてみても、
本心とのギャップで
かえって虚しさが募り、
よけいに重い気持ちに
なってしまいますよね。
「ほんの少し」を変えるだけでいい
だからこそ、
いきなり完璧な状態へと
切り替えようとする
必要はありませんし、
そんなやり方は
僕だっておすすめは
できません。
わざとらしい綺麗事で
心を満たそうとするよりも、
今この瞬間の状態から、
ほんの少しだけ
ホッとする方向や、
わずかでも心の荷が
軽くなる方向へと、
意識の向きを
変えてみてください。
ここで何よりも
大事になってくるコツは、
本当に「ほんの少し」で
構わないという点です。
自分が無理なく
受け入れられる範囲で、
今よりもほんのわずかだけ
マシだと思える状態を
体感できれば、
それで十分に合格点です。
目の前の現実に
叩きのめされそうなとき、
「どうせ自分なんて」と
完全にふてくされて
しまうのか。
それとも、
「こんなところで
くたばってたまるか」と
内なる火を燃やすのか。
どちらの心の姿勢を
選ぶかの権利は、
どこまでもあなたの自由であり、
誰にも縛られません。
僕たちの目の前には、
常にその二つの道が
用意されているのです。
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どんな心のエネルギーも糧になる
ここで奮起する方を
選んだからといって、
「もうこれで安心だ、
これからは幸せになれる」と
自分に言い聞かせる
必要は全くありません。
たとえその時の内面が、
「ちくしょう、
今に見ていろよ」という、
まるで三流の悪役のような
泥臭いものだったとしても、
そこから前に進むための
元気が湧いてきたのなら、
あなたの持つ氣の巡りは
確実に良い方向へと
動き始めています。
あなたが再び立ち上がり、
これからを生き抜いていく
ための原動力に
なるのであれば、
世間で言うところの
綺麗ではない動機や、
悔しさといったものでも、
僕は全く構わないと
思っています。
その心の状態を
どう表現するかは別として、
自分の中に少しでも
芯が通るような感覚や、
勢い、あるいは軽やかさを
取り戻せたのだとしたら、
それは今できる、
最高最善のことを
立派にやり遂げた
証拠なのです。
そうやって、
自分の内側の状態が
わずかでもマシな方へと
変わっていったなら、
引き寄せによって、
これまでよりも確実に
明るい現実が
あなたの元へと
集まり始めます。
自分の心の向きが
良い方向へとシフトすれば、
それに連動して、
必ず心地よい出来事が
目の前に現れるように
なっていきます。
これこそが、
僕たちの人生に働く、
引き寄せという仕組みの
真実なのです。
今ある感情を手放してみる
とは言うものの、
現実が厳しいときに、
いい感情を選択するのは、
難しいと感じているかも
しれません。
辛い状況にいれば、
辛いと思うのは
自然の感情だと
思います。
臨機応変に、感情を
いい方にずらす事というのは、
思っている以上に
エネルギーを使いますよね。
そこで視点を変えて、
今ある感情を
手放してみるのは
どうでしょう。
まずは引き算でさっぱりさせる
今ある、辛いと思う氣持を
手放すことができれば、
いい感情へシフトする事は
簡単ではないでしょうか。
例えるなら、
汗臭いのに香水で
ごまかすよりも、
シャワーを浴びて
身体を綺麗にすると
サッパリして氣持ちが
いいのと同じです。
無理に良い感情を
上書きしようとするよりも、
負の感情をサッパリと
開放すれば、しぜんと
いい感情も湧き上がって
くるというものです。
そんな簡単にいくなら
苦労はしない、という
言葉が返ってきそうですよね。
今のままで、
ただ負の感情を
手放すというのは、
確かに難しいとおもいます。
負の連鎖を止めるアプローチ
しかし、感情や
メンタルブロックを
解放する手法というのは
現在、かなりの数が
あります。
僕自身が伝えている
ものの中にも、
「誰でもできるメンタルセラピー」
という手法があります。
負の引き寄せの連鎖から
抜け出すには、
まず負の感情を
手放してから、
いい氣分を選択するという
ながれが、いいようです。
もしあなたが、
辛い感情を手放す方法を
持っていない、あるいは
学んでいないのであれば、
誰でもできるメンタルセラピーは
非常に安価でお手軽なので
お勧めです。
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自分の手のひらに舵を取り戻そう
どんなに周りの状況が
厳しくて、
不幸のどん底近くに
いるように思えても、
自分の意識を
どちらに向けるかは、
誰にも奪われることのない
絶対的自由です。
周りの環境が
変わるのを待つ必要は、
どこにもありません。
まずは、いきなり
完璧なポジティブを
目指そうとして、
心に無理をさせるのを
やめてみましょう。
つらいときには、
泥臭い悔しさや
反発心を生きる糧に
変えたって構いません。
ほんの少しでも
心がホッとしたり、
前を向く強さを
取り戻せたりしたなら、
現実を動かす
流れは、その瞬間から
確実に変わり始めます。
もしも、自力で
その一歩を踏み出すのが
難しいと感じるなら、
まずは今ある
辛いと思う氣持を
サッパリと手放すことから
始めてみてください。
誰でもできるメンタルセラピーの
ようなお手軽な手段を
上手に頼りながら、
負の引き寄せの連鎖を
根元から断ち切って
いきましょう。
周りの状況に
振り回される毎日は、
もう終わりにできます。
自分の心の向きを
自分でコントロールする、
絶対的自由を
発揮していったとき、
目の前には、
これまでとは全く違う
明るく氣分のいいことが
必ず起こるようになります。
今この瞬間から、
あなた自身のペースで、
ほんの少しだけマシな
未来を選んでいきませんか。
あなたが更に幸せになるために
今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。
もし具体的な悩みがあるなら、
ぜひ個人サポートで聞かせてください。
一人で頑張りすぎる必要はありませんから。
最後まで読んでくれて、有り難うございます。
感謝感謝
引き寄せに関する疑問・質問・相談・個人サポート・講座の申し込みは下記フォームより気軽にメールください。
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