初めての方に向けて、呼吸の練習から進めるレッスンです。動きを小さくしたり、途中で休んだりしながら、ご自身のペースで参加できます。

柔軟性を参加の条件にはしていません。大きく動かすことより、無理のない範囲で動きを確かめることを大切にしています。

動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。マットは教室で用意する設定です。シューズは不要です。

開始の10分前を目安にお越しください。着替えが必要な方は、少し余裕を持ってご準備ください。

この教室は運動のレッスンで、医療行為は行いません。運動してよいか判断が必要な場合は、参加前に主治医へご相談ください。

こちらは架空の教室の制作サンプルです。入力内容の確認操作を試せますが、送信・保存・予約確定・決済は行いません。

初めての方に向けて、呼吸の練習から進めるレッスンです。動きを小さくしたり、途中で休んだりしながら、ご自身のペースで参加できます。

柔軟性を参加の条件にはしていません。大きく動かすことより、無理のない範囲で動きを確かめることを大切にしています。

動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。マットは教室で用意する設定です。シューズは不要です。

開始の10分前を目安にお越しください。着替えが必要な方は、少し余裕を持ってご準備ください。

この教室は運動のレッスンで、医療行為は行いません。運動してよいか判断が必要な場合は、参加前に主治医へご相談ください。

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