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01 02 03 
A little time for yourself呼吸をひとつ。
呼吸をひとつ。
自分に戻る時間。
忙しい毎日のなかで、からだの声に耳を澄ます。
えみのわは、一人ひとりのペースを大切にする
少人数のマットピラティス教室です。
SMALL GROUP. SMALL STEPS. YOUR OWN PACE.
初めての方も、久しぶりに運動する方も。はじめてのピラティス特集 ↗
Our philosophy頑張りすぎない。
頑張りすぎない。
でも、自分を置き去りにしない。
運動を始めたいけれど、ついていけるか少し不安。そんな気持ちのままでも、気軽に足を運べる教室でありたいと思っています。
大切にしているのは、きれいな形よりも、自分の感覚。呼吸に合わせて動きながら、今日のからだと向き合います。
えみのわが大切にしていること ↗比べずに、自分の感覚を。
周りと同じ形を目指さずに、今日の自分に合う動きを見つけます。
小さな動きから、丁寧に。
まずは呼吸と姿勢を確かめることから。初めての動きも一つずつ説明します。
ひと息つくのも、レッスン。
頑張り続けなくても大丈夫。休憩を取りながら、ご自身のペースで進めます。
Lessons
レッスン・料金一覧 ↗小さな一歩から、習慣へ。
まずは、体験。
呼吸と基本の動きを確かめる60分。教室の雰囲気を知りたい方へ。
1,500円／初回
体験について自分のペースで。
予定に合わせて参加する1回レッスン。無理なく続けたい方へ。
2,200円／1回
レッスン内容日々の習慣に。
3か月の間に4回参加するチケット。定期的にからだを動かしたい方へ。
8,000円／4回
日程を見る税込・架空の料金設定です。実際の申込み・決済は行いません。
Meet your instructor「私にもできそう」を、
「私にもできそう」を、
一緒に見つけましょう。
分からない動きを、そのままにしない。少人数だからこそ、言葉を交わしながら進めていきます。
松岡 えみ Emi Matsuoka
えみのわピラティス 講師／架空の人物
講師の想いを読む ↗Schedule & placeいつもの毎日に、
いつもの毎日に、
からだと向き合う1時間を。
土曜午前のベーシッククラス。少人数で、呼吸と基本の動きを練習します。
青葉町レンタルルーム／青葉駅から徒歩5分という架空設定です。
News
一覧を見る ↗えみのわからのお知らせ
Your first stepまずは、一度。
体験レッスンのご案内まずは、一度。
自分のペースを見つけに。
レッスンの流れと開催例をご案内します。
JOURNAL
ブログをすべて読む
教室の日々を、少しずつ。
レッスンの様子や、えみのわで大切にしていることをお届けします。
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サイト公開から、もうすぐ1年。変わらず大切にしたいこと
教室の日々を書き始めて、もうすぐ1年。最初に込めた想いと、これからも続けたいことを振り返りました。
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久しぶりの方も、いつもの基本から。秋のレッスン便り
少し間が空いても、前回の続きに急がなくて大丈夫。呼吸と小さな動きから、ゆっくり始めています。
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夏のレッスンは、飲み物とタオルを手の届く場所に
動きを止めて、ひと息つくことも大切に。夏の教室での準備と、休憩の取り方についてお話しします。