怒りやイライラを手放す方法とは？感情を上手にリリースして心の平穏を保つコツ

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時にはイラッとしたり、怒りの気持ちが湧いてきますよね。

でも、これらの感情は意外とやっかいです。

その場で怒りを静めても、心の奥には濁りのように沈殿していきます。

そしてその濁りが最大値になったとき、何かしらのきっかけで爆発してしまうことがあるのです。

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怒りが爆発する前に知っておきたいこと

キレやすい人は、怒りやイライラの手放し方を知らない場合が多いです。

ちょっとしたことで許容範囲を超えて、それまでのイライラや怒りが目の前の人に暴発することがあります。

その結果、大切な仕事や人間関係に深刻な影響を与えてしまうことがあるのです。

それは本当に勿体ないことですよね。

僕も以前はイライラをうまく手放せず、同じように悩んでいたことがありました。

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感情の奥にあるものに気づくことが大事

怒りやイライラが残っている感じがする時、それは「悲しみ」が感情のフタになっている場合があります。

実は、怒りにはしばしば悲しみが絡んでいます。

そのため、感情を解放するためには、まず自分の中で怒りの奥にある「悲しみ」に気づくことが大事です。

誰でもできるメンタルセラピーを使って、こうした感情を解放していくことができるのです。

それでも、場合によっては怒りやイライラが完全に消えないこともあるかもしれません。

心の平穏を保つための方法とは？

心の平穏を保つためには、まず感情をリリースする方法を学ぶことが必要です。

僕がオススメする方法は、誰でもできるメンタルセラピーです。

これを使うことで、感情を瞬時にリリースし、心をクリアに保つことができます。

もし、この手法を学んでみたいのであれば、僕の講座を受けてください。

受講された方々は、「もっと早く受けておけばよかった！」と言っておられますよ。

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まとめ

感情を上手にリリースすることで、心の平穏を保ち、引き寄せの力を高めることができます。

怒りやイライラはその場で手放し、奥に隠れている悲しみも解放していきましょう。

そして、感情をリリースするための「誰でもできるメンタルセラピー」を習得することで、日々の生活がより楽になりますよ。

個人セッションを受けていただくことで、さらに深い効果を実感できますので、ぜひお問い合わせください。

また、私の書いた『だから引き寄せおきひんねん』もおすすめです。引き寄せの力を実感できる内容が満載です。

これからの人生、もっと幸せに過ごしたいなら、ぜひ「誰でもできるメンタルセラピー」を受けてみてくださいね。

あなたが更に幸せになるために

今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。

なお具体的な話はあなたが何を引き寄せたいかによって変わってきます。

具体的なご相談は引き寄せセッションにて承ります。

最後までお読みいただき有り難うございます。

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