引き寄せがうまくいかない理由に気づくと現実が静かに動き出す

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僕は「引き寄せの法則」という言葉をあまり使いません。

代わりに“引き寄せ”と呼んでいます。

偶然とは思えない体験を重ねてきたからこそ、これは人生の知恵として伝えたいと思っているんです。

「引き寄せを信じてるのに、なぜか現実はうまくいかない」

「学んでいるはずなのに、繰り返し同じような出来事が起きる」

そんな疑問や疲れを感じているなら、この記事がきっと役立つはずです。

この記事では、「いいことだけ引き寄せたい」という一見ポジティブな願いが、実は苦しみの原因になるという視点から、“整う”ことの本当の意味を一緒に探っていきます。

そして、ネガティブな感情とどう向き合えばいいのか、「誰でもできるメンタルセラピー」という具体的な選択肢にも触れながら、あなたが本来の自由と軽さを取り戻すヒントをお届けします。

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「いいことだけ欲しい幻想」に気づく瞬間

多くの人が“引き寄せ”という言葉に期待を抱くとき、そこには「良いことだけが起きてほしい」という無意識の願いが含まれていることが少なくありません。

不安や痛みから解放されたいという気持ちはごく自然なものです。

けれど、その「良いことだけを望む姿勢」こそが、実はあなたを苦しめる原因になっているとしたらどうでしょうか？

このセクションでは、そんな一見前向きに見える思い込みの背景を紐解きながら、あなたの中にある「幻想」をやさしく解きほぐしていきます。

まずは、自分の願いの“前提”に氣づくことから始めてみましょう。

“良いことしか起きない世界”を望んでいませんか？

僕がこれまで出会ってきた多くの方が、「不安になりたくない」「悲しいことが起きてほしくない」「とにかく安心していたい」と語っていました。

その氣持ちはとてもよくわかります。

特に、子育て中の美穂さんのように、家族の未来や子どものことを四六時中考えている人ほど、「嫌なことを避けたい」「不安を引き寄せたくない」という思いが強くなります。

また、美咲さんのように、自分を後回しにし続けてきた方ほど、ようやく「自分のためにいいことが起きてほしい」と願うのは当然のこと。

でも、この「いいことだけを引き寄せたい」という願いの中には、すでに「悪いことがあってはならない」という前提が潜んでいるのです。

つまり、“良い”と“悪い”を二元的に分け、後者を排除しようとすればするほど、心の中では「悪いこと」がより大きな存在感を持ち始めます。

こうして、知らず知らずのうちに「ネガティブを避ける」ことにエネルギーを注ぎ続けてしまい、肝心の引き寄せの力がうまく働かなくなるのです。

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なぜ、それがあなたを苦しめるのか？

「良いことだけ起きてほしい」という願いは、一見とても自然で前向きに見えるかもしれません。

ですが、その裏側には「今の現実はダメ」「ネガティブな氣持ちは間違っている」という思い込みが隠れています。

これはまるで、鏡に映った自分を見て「この顔は嫌だから写らないようにして」と言っているようなもの。

現実は、あなたの内側を映し出す鏡のようなものです。

だからこそ、ネガティブな感情や出来事を避けようとすると、その分だけ現実は「避けようとしているもの」を強調して見せてくるようになります。

たとえば、「不安を感じたくない」と強く願えば願うほど、「不安になりそうな出来事」や「安心できない状況」が目につきやすくなる、ということが起こるのです。

これはあなたが悪いのではありません。

ただ、“現実を通して感情を整理しようとする仕組み”が、自然とそう働いてしまうだけなのです。

引き寄せ＝都合のいい魔法ではない

最近は、SNSや動画サイトなどで「これをすればすぐにお金が入る」「この言葉を唱えれば恋人ができる」といった、聞こえのよい情報があふれています。

もちろん、それをきっかけに元氣になれるなら、それもひとつの助けになるでしょう。

でも、もしあなたが「それを試しても、現実は何も変わらなかった」と感じているなら、それは決してあなたのせいではありません。

情報の中には、“引き寄せ”をあたかも都合のいい魔法のように扱っているものがあるのです。

本来の“引き寄せ”とは、もっと現実的で地に足のついたもの。

あなたの内側のエネルギーと感情の状態が、そのまま現実に映る、という自然な仕組みにすぎません。

だからこそ、ネガティブな現実があるなら、そこには何かしらの“伝えたいメッセージ”があるのです。

その声を無視して、ポジティブな表面だけを追いかけても、長続きしないどころか、ますます混乱してしまうこともあります。

“いいことだけ起きてほしい”という幻想を手放したとき、初めて本当の自由とつながりやすくなるのです。

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引き寄せを勘違いすると、逆方向を呼び込む

「引き寄せがうまくいかない」と感じる方の多くは、知らず知らずのうちに“逆のエネルギー”を動かしてしまっています。

その理由はとてもシンプルで、「良いことだけが起きてほしい」という願いが、裏を返せば「悪いことは起きてほしくない」という恐れを含んでいるから。

このセクションでは、引き寄せのメカニズムが“なぜ逆に働いてしまうのか”を丁寧に解説しながら、本来の引き寄せの力を取り戻すための視点をお伝えします。

行き詰まりの原因を正しく理解することが、次の一歩につながります。

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「良いことだけ」は落とし穴

「良いことだけ起こってほしい」と願えば願うほど、現実はなぜか反対の方向に進んでいくように感じたことはありませんか？

その背景にあるのが、「避けたいもの」に強く意識が向いてしまっている状態です。

たとえば、「嫌なことを引き寄せたくない」という氣持ちは、実は“嫌なこと”にエネルギーを注いでいる状態でもあります。

この状態は、まるで「赤いボタンは押さないで」と言われると、赤いボタンに意識が向いてしまうのと同じ構造です。

無意識のうちに「避けたいもの」「望まない現実」に意識を集中しているため、結果としてそれが現実化してしまうという矛盾が起こります。

さらに、「これは叶ってほしくない」「こうなったら困る」という不安や緊張感が強ければ強いほど、引き寄せの力が“ネガティブな現実”の方へ働きやすくなるのです。

だからこそ、「良いことだけを引き寄せよう」という姿勢は、かえって逆効果になることがあります。

現実とのギャップが信頼を失わせる

「ポジティブな言葉を毎日唱えてるのに、何も変わらない」

「ノートに夢を書き続けてるのに、現実はむしろ悪化してる」

こうした経験がある方にとって、引き寄せは“信じたのに裏切られたもの”のように感じてしまうかもしれません。

けれど、ここで重要なのは「言葉やイメージだけ」では不十分だという点です。

どんなに前向きなアファメーションを唱えても、その裏に「叶っていない現実への不満」や「不安」が隠れていれば、引き寄せはその“本音”の方を採用します。

つまり、表面的な願望よりも、深層にある感情や信念が引き寄せの“設計図”になるのです。

このギャップが続くと、「自分には引き寄せの力がないのかも」「やっぱり何をやっても無駄なんだ」といった“諦め”や“疑い”につながってしまいます。

結果として、引き寄せの本質からどんどん遠ざかってしまうのです。

引き寄せが起きない“根本原因”

引き寄せがうまく働かない理由として多いのが、「感情を無視している願望」が多すぎることです。

たとえば、「お金が欲しい」「人間関係をよくしたい」と願っていても、その背景にある“本当の感情”に目を向けていなければ、その願いは“ただの言葉”に過ぎません。

「安心したい」「受け入れられたい」「自由になりたい」

こうした感情こそが、あなたの本音であり、本来の願いなのです。

表面上の願望だけを繰り返しても、その土台となる感情が置き去りにされていれば、現実は動きません。

しかも、置き去りにされた感情は、やがて不満や焦り、不安となって現れてきます。

それはまるで、誰かに無視され続けた子どもが、やがて大きな声で叫び出すように。

引き寄せの仕組みは、“心の奥にある感情”を無視できない構造になっているのです。

だからこそ、本当に現実を変えたいと思うなら、まずは願望の「土台」となる感情に目を向ける必要があります。

ここにこそ、「誰でもできるメンタルセラピー」が大きな力を発揮します。

方法の詳細はここでは割愛しますが、もし“感情の土台”を整えたいと感じているなら、ぜひ一度その扉を開いてみてください。

個人サポートもご用意しています。

本当は“物”ではなく“感情”を引き寄せたい

私たちが願う「欲しいもの」は、一見すると物質的なものに見えるかもしれません。

お金、仕事、恋人、理想の住まい——。

けれど、それらを心から欲しいと願う理由は、「それが手に入ると、どんな氣持ちになれるか」にあるのではないでしょうか？

このセクションでは、物質の奥にある“感情”の重要性に氣づくことで、引き寄せの軸が明確になるプロセスをお伝えします。

本当に欲しいものが「状態」や「氣持ち」なのだとわかると、あなたの現実は驚くほど変わり始めます。

お金が欲しいのは「安心したい」から

「お金がもっとあったら、楽になるのに」

そんな願いを口にする方はとても多いです。

でも、よくよく掘り下げていくと、「お金」そのものを欲しているわけではなく、実はその先にある「安心」「自由」「余裕」といった氣持ちを求めていることがわかります。

たとえば、Aさんは「子どもの教育費が心配」と言っていたけれど、その本音は「子どもに不自由な思いをさせたくない」「家族を守れる安心感がほしい」でした。

また、Bさんは「もっと稼ぎたい」と言っていたけれど、それは「人から認められたい」「パートナーに頼らずに生きたい」という感情がベースにありました。

つまり、「お金」は“象徴”にすぎず、求めているのはそれによって得られる内的な状態なのです。

この視点に氣づくと、自分の願望を“感情の言葉”で言い換えることができるようになります。

そしてその瞬間から、引き寄せの質が変わり始めるのです。

感情が引き寄せの軸になる

引き寄せで大事なのは「何を持つか」よりも、「そのときどんな氣持ちでいるか」です。

なぜなら、現実はあなたの“状態”の反映だからです。

たとえば、給料日前の数日間って、財布の中はさほど変わらなくても、なぜかウキウキしたりしませんか？

子どものころ、お年玉の前夜は「まだもらっていないのに」なぜかワクワクしていたと思います。

この“まだ現実にないけれど、その感情は感じられる”という感覚こそ、引き寄せが起きやすい状態なんです。

つまり、現実を変える前に「先に氣持ちが変わっている」必要があるということ。

ワトルズのいう“全き力”が働くのも、この「意識と感情が一致した状態」のときなのかもしれません。

そして、現実はその“波”に呼応するように、似たような氣持ちをもたらす出来事を連れてきます。

だからこそ、あなたが今、どんな感情を引き寄せたいのかを明確にすることが何より重要なのです。

欲しがっている時の感情に要注意

ここで注意したいのが、「欲しい」と思っているときの“状態”です。

「欲しい」という願望の裏には、往々にして「今はそれがない」という“不足感”が隠れています。

この“足りない”という感覚から出た願いは、そのまま「足りない」という現実を引き寄せてしまう構造になっています。

たとえば、「もっと安心したい」という願いが、「今は不安だ」という状態から発せられていれば、引き寄せの設計図には「不安」のエネルギーが書き込まれてしまうのです。

これは、「安心したい」のに「不安が繰り返される」という結果を生みやすくなります。

では、どうすれば“不足”からではなく、“満たされた感情”を引き寄せることができるのでしょうか？

そのカギが、「今この瞬間に、ほんの少しでも感じられる“満たされた氣持ち”を探すこと」です。

それが1ミリでもいいのであれば、引き寄せの流れは変わり始めます。

そして、その“感情の切り替え”の具体的な支えとして、「誰でもできるメンタルセラピー」が役立ちます。

感情の奥にある「本音の感情」へアクセスし、そこから自然な状態に戻っていくプロセスは、あなたの現実を根本から優しく整えてくれるでしょう。

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ネガティブ感情を“排除”ではなく“理解”する

引き寄せに取り組んでいる多くの人がつまずくポイントのひとつが、「ネガティブ感情との向き合い方」です。

「ネガティブ＝悪」と思い込んでしまうと、それを排除しようとする意識が働きます。

しかし、感情は本来、排除するものではなく“情報”なのです。

このセクションでは、ネガティブな感情に対する見方を根本から変えることで、引き寄せの力が戻ってくるプロセスをご紹介します。

あなたの中にある“感情のサイン”を読み取る力が、現実創造の原動力になるのです。

「ネガティブは悪」という思い込みが危険

「ネガティブな感情は手放そう」「いい氣分でいることが大事」

こうしたフレーズを、引き寄せ関連の本や動画で見かけたことがあるかもしれません。

もちろん、“いい氣分”でいることが現実を動かしやすくするのは事実です。

でも、「ネガティブを持ってはいけない」「すぐに消さないと引き寄せに悪影響が出る」と思ってしまうと、感情に対する自然な反応がブロックされてしまいます。

ネガティブな感情は、本来「今、何かがズレてるよ」というサインであって、敵ではありません。

それを悪者にして抑え込もうとすると、内側でエネルギーの詰まりが起こり、ますます引き寄せが働きにくくなります。

つまり、「ポジティブでいなければならない」という思い込み自体が、あなたの自然な感情の流れをせき止めてしまうのです。

感情は“あなたの味方”

感情は、現実というスクリーンに映る“映写機”のような役割を持っています。

そのときどきの感情が、現実にどんな意味づけをしているかを映し出しているのです。

たとえば、同じ出来事でも、イライラしているときと安心しているときでは、受け取り方が全く違います。

だからこそ、感情はあなたにとって“ナビゲーション”のような存在。

特に、怒りや悲しみ、怖れといった感情は、「本当はどうしたかったのか」「どこに不一致があるのか」を教えてくれる重要な手がかりです。

それを「見ないようにしよう」「無理やり前向きになろう」とするのではなく、「なぜ今この感情が出ているのだろう？」と興味を向けてみてください。

感情を敵とせず、理解しようとするその姿勢が、現実の歪みを少しずつほどいていく力になります。

あなたの感情は、決してあなたを苦しめようとしているわけではありません。

むしろ、「本来のあなた」に戻るためのメッセージなのです。

向き合うための視点とステップ

では、ネガティブな感情に出会ったとき、具体的にどうすればいいのでしょうか？

ここでは、感情と向き合うための基本的なステップをご紹介します。

これは「誰でもできるメンタルセラピー」でも活用されている考え方です。

ステップ1は、「感情に氣づくこと」。

今、自分が何を感じているのかを明確にするだけで、内側にあるエネルギーの流れが変わります。

ステップ2は、「感情を否定せずに受けとめること」。

怒りでも、悲しみでも、「こんな感情を感じちゃダメだ」と思わずに、その存在をただ認めることが大切です。

ステップ3は、「その感情が出てきた背景を理解すること」。

何がきっかけでその感情が出てきたのか？

何に対して反応しているのか？

こうした問いかけが、感情の奥にある“自分の本音”とつながる糸口になります。

この3ステップを丁寧に行うだけでも、感情は自然と“流れていく”方向へ動き出します。

もちろん、より深く向き合いたいと感じたときには、「誰でもできるメンタルセラピー」を取り入れることで、より確かな変化を感じられるはずです。

一人では難しいと感じる方は、個人サポートもご活用ください。

嫌なことが起きた時、“反応”を変える3つのステップ

日常の中で、思いがけないトラブルや嫌な出来事に出くわしたとき、私たちはつい“自動反応”で動いてしまいがちです。

怒り、焦り、不安、落胆――。

でも、そんな時こそ引き寄せを働かせる大きなチャンスでもあります。

このセクションでは、「感情を抑える」ことではなく、「反応の質を変える」ための3つのステップをお伝えします。

その場でできる、誰でも実践できる方法ですので、ぜひあなたの毎日に取り入れてみてください。

STEP1：反応を止めて、呼吸する

何か嫌なことが起きた瞬間、まず必要なのは「一時停止すること」です。

多くの場合、私たちはその出来事に対してすぐに反応してしまいます。

イライラ、怒り、不満を爆発させたり、心の中で誰かを責めたり、自分を責めたり。

でも、ここでたった一呼吸だけ“止まる”ことができれば、その後の選択肢が大きく変わります。

一度、深く息を吸って、ゆっくり吐いてみてください。

それだけで、感情が暴走する前に「自分の中心に戻る時間」が生まれます。

呼吸は、自分の内側に戻るための最もシンプルなツールです。

どんな状況でも、呼吸だけはあなた自身が選べます。

この小さな「一時停止」が、引き寄せの流れを変える最初の一歩になります。

STEP2：「今、自分が望んでいることは何？」と問いかける

呼吸をして少し落ち着いたら、自分にこう問いかけてみてください。

「今、自分が本当に望んでいることは何？」

たとえば、誰かに嫌なことを言われたとき。

反射的に怒ったり落ち込んだりするのではなく、その奥にある“本当の望み”を探します。

「分かってほしかった」「大事にされたい」「安心したかった」など、感情の奥には必ず願いがあります。

言い換えれば、あなたが“望む感情”が隠れているのです。

この問いかけによって、あなたの意識は「出来事」ではなく「望んでいる未来」に向き始めます。

これは単なるポジティブ思考ではありません。

“意識の舵を握り直す”という、非常に実践的な行動なのです。

そしてこのステップをスムーズに進めるための方法として、「誰でもできるメンタルセラピー」が大いに役立ちます。

具体的な感情の解放や、本当の望みの整理に向いているので、必要に応じて取り入れてみてください。

STEP3：視点を変える・意味を変える

最後のステップは、「出来事の意味づけを変える」ことです。

同じ出来事でも、どう捉えるかによってその影響はまったく異なります。

たとえば、「上司に叱られた」ことを「自分には価値がない」と受け取るのか、それとも「もっと信頼されたいという氣持ちがあった」と受け取るのかで、その後の行動が大きく変わってきます。

視点を変えるとは、「その出来事が、自分にとってどんな成長のきっかけだったか」を見つけ直すことです。

意味を変えるとは、「今の私にとって、これは何のサインだったのか」と考えてみること。

このとき大切なのは、無理にポジティブにするのではなく、あくまで“自分にとって納得のいく解釈”を探すことです。

それがたった一つでも見つかれば、心の状態は劇的に変わり、現実の流れもそれに呼応して変わり始めます。

引き寄せにおいて、現実を変える最初のカギは“反応の質”です。

そして、その反応は自分で選ぶことができる――それを思い出せたとき、あなたは本当の意味で自由になり始めます。

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あなたの“在り方”が、周囲との関係性を変えるギフトになる

「自分の変化だけで、何かが変わるなんて思えない」

そんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれません。

でも実は、“どんな在り方でいるか”という内側の状態は、無言のうちに周囲へ深く伝わっていきます。

このセクションでは、自分をどう扱うかが人間関係や現実の流れにどんな影響を与えるのか、実例を交えて丁寧にお伝えしていきます。

あなたの内側の変化こそが、静かで力強いギフトとなって、まわりに届いていくのです。

あなたの変化は、家族の空氣にも伝わる

家族のことをいつも考え、日々の生活に追われる中で、自分の感情や氣持ちを後回しにしている方は多いかもしれません。

特に「母親としてちゃんとしなきゃ」という思いが強いほど、自分の不安や焦りを見ないようにしてしまいます。

けれど、内側に押し込めた感情や緊張は、言葉にせずとも家の中ににじみ出ていきます。

たとえば、あなたが疲れてピリピリしていると、子どもやパートナーは無意識にその空氣を感じ取ります。

逆に、少しでもゆったりとした氣持ちでいられたとき、家族が安心しているように感じたことはありませんか？

それこそが、「自分がどうあるか」が周囲に自然と影響している証拠です。

家族の雰囲氣を変えようと無理をするのではなく、まずは自分が少し落ち着ける時間を取るだけでも、大きな変化が始まります。

「他人を変える」は幻想。「自分を見つめる」が唯一の鍵

人間関係で悩んでいるときほど、私たちはつい「相手を変えたい」と感じてしまいます。

「わかってもらいたい」「態度を改めてほしい」「どうして伝わらないのか」――

けれど実際には、他人を変えようとすればするほど、苦しさは増していきます。

その原因は、「変えよう」とする意識が無意識に“相手を否定する視点”を生み出してしまうからです。

そんなときこそ、自分の反応や視点に意識を戻すことが大事になります。

たとえば、嫌な出来事が起きたとき、「なぜこんなことをされたのか？」ではなく、「自分はそれをどう受け取ったのか？」という問いかけに変えてみる。

こうすることで、外の世界に向けていた意識が、自分との関係性に戻り始めます。

現実を変える第一歩は、「自分の感じ方」「自分の状態」を見つめ直すこと。

それが結果的に、外の出来事との関係性を変えていく鍵になるのです。

あなた自身が落ち着きを取り戻すことで、すべてが変わり始める

これまでたくさんのことを学んできたのに、現実が変わらない。

そう感じている方は、「もっと何かしなきゃいけないのでは？」と、さらに知識や手法を求めてしまうことがあります。

でも本当は、外に何かを足すのではなく、自分の内側に戻ることが一番の近道だったりします。

あなたが日々の中で落ち着いた状態で過ごせるようになると、それだけで現実の感じ方が変わっていきます。

焦りが減り、反応が穏やかになり、氣づけば周囲の人の態度までやわらいでいる。

これは偶然ではありません。

あなたの在り方が、そのまま空氣になり、人と人との間に伝わっているのです。

スピリチュアルという言葉に特別さを感じていたとしても、その本質は「毎日の中で自分らしくあること」なのかもしれません。

「内側が変われば外側も変わる」という言葉は、決して比喩ではなく、体験として感じられる現実です。

その一歩を支えてくれるのが、「誰でもできるメンタルセラピー」です。

感情を自然な形で整理し、心の動きをやさしくほどいていくそのプロセスが、あなたの“今ここ”の在り方を整えてくれます。

まとめ

引き寄せは、良いことだけを起こす魔法ではありません。

むしろ、ネガティブな感情こそが、現実を創るための入り口になることが多いのです。

今感じている違和感、不安、怒り――。

それらを「なかったこと」にするのではなく、「今ここにあるもの」として認めることから、すべてが始まります。

引き寄せの質は、あなたの内側の状態によって静かに、でも確実に変わっていきます。

「感情をどう扱うか」に氣づいたとき、これまで止まっていた現実が少しずつ動き出す。

それは劇的な変化ではなくても、あなたが本来の流れに戻るサインなのかもしれません。

今日からできる一歩としては、たとえば「寝る前に、今日感じた氣持ちを3つだけ思い出してみる」。

それだけでも、“自分とつながる感覚”がゆっくりと戻ってきます。

もし、もっと感情と丁寧に向き合いたいと感じたなら、僕が提供している

「誰でもできるメンタルセラピー」というアプローチがあります。

無理に行動しなくても大丈夫です。

まずは、自分の内側に戻ること。

今の状態から動き出す準備が整ったとき、自然と次の一歩が見えてきます。

そして、もし今のあなたがまだ動けない状態にあったとしても、何も責める必要はありません。

それはただ、少し立ち止まっているだけ。

「進むためには止まってもいい」

この選択肢を、どうか忘れないでいてください。

個人サポートもご用意しています。あなたのタイミングで、必要なときに手を伸ばしてください。