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- タイパを気にしすぎると引き寄せが遠ざかる?｜時間差と急がば回れの真実を追加しました
- 空間ノイズを消す片づけ術｜面倒でも続く仕組みを追加しました
- 知っているのに変わらない理由と引き寄せが安定する仕組みとはを追加しました
- スマホを物理的に遠ざけて脳を休ませる、デジタルデトックスを追加しました
- お風呂やシャワーが面倒になるのは、怠けではなく「疲れ」と「氣力低下」が原因であること
- 面倒さは入浴そのものではなく、準備や後始末などの負担から来ていること
- 環境を変える（銭湯・ジムなど）ことで、面倒さは大きく減らせること
- それでも残る「面倒くさい」「やる気が出ない」などの負の感情は、解放することで行動の切っ掛けを作れること
僕は「引き寄せの法則」という言葉をあまり使いません。
代わりに“引き寄せ”と呼んでいます。
偶然とは思えない体験を重ねてきたからこそ、これは人生の知恵として伝えたいと思っているんです。
お風呂やシャワーって、
正直、面倒くさいときありますよね。
疲れてる日ほど、
「今日はもういいか」って
なりがちです。
でもそれを放置して、
いわゆる
風呂キャンセル界隈な
状態が続くと。
実は、
引き寄せが起きにくくなる。
このこと、
あまり知られていません。
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疲れると、風呂やシャワーが面倒になる
疲れていると、
お風呂やシャワーが面倒になりませんか？
けどそのままだと、
嫌なことも引きずってしまいますよね。
お風呂や、シャワーを面倒がると
実は引き寄せが起きないって
知っても増した？
面倒になるのは、疲れて氣力が落ちるから
疲れがたまると
体力が落ちてきます。
体力が落ちてくると
氣力で何とかしのぎます。
氣力が落ちると
もう動くのも面倒に
そうなると
お風呂、シャワー
「もういいや」になってません？
お風呂に入らないから
疲れが取れない
疲れが取れないから
氣力も体力も
回復しない
だからすぐに疲れる
負の悪循環ですよね。
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家で入ろうとするとするから面倒くさい
当たり前の話なんですが
お風呂に、入ろうと思うと
準備が必要です。
お風呂上がりの
バスタオルの用意
お風呂を沸かす（シャワーなら省略可）
そして入った後の
後片付け
浴室の排水溝の
髪の毛の処理や掃除
体を拭く、
髪の毛を乾かす
スキンケア
まぁ、体を拭いたり
スキンケアは
お風呂の後なので
氣力が回復して
出来ないことはないですが
お風呂場の
後か画付けは
やっぱり面倒ですよね。
なので僕が勧めたいのは
面倒な時は、銭湯に行ったり、
ジムでのシャワーやお風呂に入ったり
ですね。
確かにお金はかかるけど
準備と後始末の
面倒をキャンセルできます
出るのが面倒？
なら、帰宅前に寄ってから
家に帰ればいいじゃないですか
面倒なままにしても氣持ちは晴れない
お風呂やシャワーって
氣持ちをリセットするには
もってこいなんです。
嫌なことを
まさに「水に流す」
効果があるみたいです。
シャワーを
頭から浴びなら、
体の汚れと一緒に
心の汚れも綺麗さっぱり
もしくは
湯船にゆっくりと
浸かりながら
ゆっくりと
嫌なことも忘れる
氣持ちのリフレッシュ
これをやっておかないと
ストレスを抱えたままだと
いい引き寄せはおきないです。
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面倒臭いんじゃなくて氣力が落ちているだけ
お風呂やシャワーが
面倒と感じるとき、
つい「自分、だらけてるのかな」
って思ったてませんか？
普通の反応なんですよ
疲れて氣力落ちてれば
普段できることでも
面倒に感じますから
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面倒に感じるのは、優先順位が変わったから
疲れてくると
人は無意識に
優先順位を
入れ替えてしまいます。
これ以上、
疲れたくない
エネルギーを
使いたくない
そうなると
お風呂やシャワーより
やりたい事を優先したくなる
体力を回復させたいから
早く寝たい
とにかく横になって
楽な姿勢になりたい
楽になったから
スマホみたい
TV見たい
ゲームしたい
そうなると
知らず知らず
時間がたって
お風呂やシャワー
今日はいいかと
後回しに
「面倒」だからこそ、お風呂に入る（シャワーでも可）
疲れてても
お風呂や、シャワーに入れるのは
氣力がまだ残っている証拠
限界が来ると
ホント、入る氣に
なれないですよね
こういう時は
以前の記事で
【「今を大事に」がしんどい人へ｜引き寄せが動き出す考え方 ｜ 引き寄せ実践塾】で
紹介した
「カラ」と「コソ」という
考え方です。
「お風呂が面倒くさい」からこそ
さっさとお風呂に入ってしまう
「お風呂の準備が面倒くさい」からこそ
銭湯によって帰ろう
面倒くさいを
面倒くさいまま
放置するか
さっさと片づけるか
引き寄せの分かれ道に
なるかもしれません。
責めても意味がありません
面倒くさいからは
最後は氣合なのかもしれません。
氣力だけで体を動かせる
普段の体力とは別の力を
備えておく
僕はこれを「火事場のクソ力」と
読んでいます
火事場のバカ力ではありません
火事場のクソ力です
因みのこれ、
キン肉マンのあれのことです。
七人の悪魔超人シリーズの
最終戦、バッファローマンとの試合で
「私には、体力とは別に、
体力が尽きても働くパワー
氣力だけで働くパワーがある
それが火事場のクソ力じゃい」
と限界を超えた力として
表現されてます。
面倒くさいと思ってしまう
自分を責めったって何も変わらない
それよりも大事なのは
現状を打破すること
だけに意識を向ける
「今日はお風呂入りたくない」
という小さな面倒臭いの内に
「カラ」「コソ」で小さい面倒を
潰す習慣を身に付けましょう
とりあえずシャワーで氣持ちの切り替える|できない日があってもいいじゃない
嫌なことがあった日、
とりあえずシャワーを浴びて
氣分を切り替える。
もしくはお風呂に入って
氣分を切り替える。
あたなも、これ
やってません？
入浴って、
引き寄せ的な
観点で見ても
理にかなっているそうですよ。
シャワーは、氣分を切り替えるスイッチ
シャワーを浴びたり
暖かいお風呂につかると
体が温まって
一息付けますよね。
汗のべとべとや
汚れを流すと
スッキリしますよね。
「水に流すと」とは
よくいったものです。
ちょっと、本来の意味と
ニュアンスが違うとは思いますが
それでも、過ぎたことを
くよくよ悩むよりは何倍もいいですよね
切り替えられない日があってもいい
ですが、疲れていて
入る氣力もない
切り替えらない。
そんな日が、
いいじゃないですか？
落ち込んでたり
イライラしたり
負の感情を
持ったまま
確かによくないことです。
けどそれ以上に
疲れてる
今日は何もしたくない
それでも大丈夫です。
やってはいけないのは
切り替えられない自分を
責める事
これが一番よくない
自分を責めるより
まずは回復に努めましょう
そういう日は
いつもより早く寝て
朝から、熱い
シャワーを浴びて
朝にリセットすればいいんです。
朝も入れなかったら？
まぁ、その日の夜ですかね
それもできなかったら？
しばらく休んだ方が
いいかもしれないぐらい
心が疲れてるかもしれません。
それは一度、
心療内科に行くとかしたほうが
いいかもしれません。
ここまで心が疲弊してるのは
例外ですが
とにかくお風呂に入れない
シャワーが浴びれない
それぐらい疲れてるなら
その日は入れなくたって
氣にしなくてもいいんじゃないですか？
氣分が乗らないなら解放してみては
お風呂や、
シャワーって
氣持ちの切り替え、
リセットには
もってこいです。
入りたいんだけど
でも氣分が乗らない
というちょっとだけ
氣力が足りない。
そういう時は
ほんの少し
やる氣が足りないだけ
もちろん氣合いで
「エイヤー」と
してもいいんですが
これって結構しんどい。
なので僕は
やる氣を出すために
誰でもできるメンタルセラピー を
使っています。
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家で入ろうとするのがしんどいなら銭湯やジムで入っては？
お風呂やシャワーが
億劫な日。
大体、家で入るが
前提ですよね。
入ることが面倒というよりも
お風呂に入るより、準備と後始末が面倒
家で入る場合、
入ることより
準備と後始末が
まず頭をよぎりませんか？
タオル出して、
着替え用意して、
お風呂沸かして。
入った後も、
体拭いて、
髪乾かして、
後片付けして。
ほかにも子供たちの
世話もして
まだ入ってもいないのに、
やることが
どんどん浮かんでくる。
実家にいたころは
親がやってくれたことだったのに
今は自分でやらなきゃ
外に出るだけでも気分転換になる
一方で、
銭湯やジムに
いってはいるとなれば
また話は変わってきます。
億劫な準備と
後始末の
一部を肩代わりしてくれる
用意するのは
タオルと着替えだけ
タオルは
借りられるから
着替えさえあったらOK
何て場合もある
それに出かける
というだけで
気分転換にも
なる
準備も後始末も、
だいたい向こう任せ。
切り替えは「氣合」じゃなく「環境」
大体は入浴自体は
それほど面倒でもない。
それに付随するのが
面倒なだけ
これはお風呂に限った
話ではないかもしれません。
だったら、
氣合いでどうこうより
環境というか
仕組みにしてしまうのも
一つの方法
僕の知人の
整骨院の先生
開業当初、
節約のため
家のお風呂に入らず
ジムのお風呂に
入るためだけに
ジムの会員になったそうです。
理由は、水道代の節約と
銭湯に行くよりも
月の単価で考えたら安いから
朝と夕方に、
ジムの周辺で
自分の整骨院の
ビラ配り
その帰りにジムでお風呂に
入って帰る
という生活を続けていたそうです。
今でも、夏場は
仕事の合間に
汗を流しに入りに行ったり
仕事の前に入ってから
出勤するのだとか
そういう意味では
いいサブスクの
使い方ですよね。
準備と後始末の
アウトソーシングとも
言えます
費用は掛かるけど
面倒くさいを
無くすにはいいですよね。
お風呂に入るという
いいところだけ
享受する
気分が切り替えられないなら
環境を変えるというのもまた
一つの方法ですよね。
面倒くさいが解消出来たらお風呂に入れる？
結局のところ
お風呂や、シャワーに
限らず
面倒くさいという気持ちが
やりたいことを
邪魔していますよね
もしこれが、
解消出来たら
どうでしょうか？
お風呂の場合は、
銭湯に行くなどで
環境を変えれば
解消できなくもない
それよりも
面倒くさいという
感情自体が解消しきれたら
どうでしょうか？
面倒くさいという負の感情
お風呂が面倒
億劫
出来るだろうかという不安
部下が指示に従わない
上司が提案を聞いてくれないという
イライラ
こういった感情を
僕は負の感情と呼んでいます。
人によっては
メンタルブロック
マインドブロックと
呼んだりもしています
負の感情＝悪い
というわけでは
ありません。
喜怒哀楽っていいますよね
つまり必要な感情ではあるんです。
ただ過剰な負の感情は
時として僕たち体を
蝕んだりもします。
お風呂が面倒くさいだって
過剰になってくれば
不衛生になり
病気になることも
まぁ、とりあえず
臭いから
人に迷惑を
掛けますね
感情を解放する方法はさまざま
負の感情を手放す方法は
結構あったりします。
アンガーマネジメントなんてのもその一つ
ただ感情を抑えるのは僕はお勧めしてません。
負の感情を抑える訓練を
やりすぎると
楽しい、嬉しいという
感情も出にくくなってしまいます。
他の方法としては
その感情を持った理由を
考える（理解する）というものがあります。
何で悲しいと思ったのか
なんでイライラしたのか
頭で理解すると
その感情が治まるといいます
まさに理性 Vs 感情
他にもマインドブロックバスターや
マインドフルネスタッピング、
リミットブレイクマスター
なんて手法もあったりします。
こした手法があると
負の感情を手放しやすくなります。
あなたがそうした手法を
習得していないなら
僕は
誰でもできるメンタルセラピー を
お勧めしています。
もう抱え込まなくてもいい
誰でもできるメンタルセラピー の
中には面倒くさいときに
やる気を出させる方法も
あります。
これは滅茶苦茶
やる気になるという
ものではありませんが
面倒くさいけど
やるかと前向きな気持ちには
させてくれます。
面倒くさいという負の感情が
解放されたからといって
やる氣がみなぎるわけではありません。
言葉では説明が
難しいのですが
仕方がないから
やっちゃいますか
という感じにはなれ
行動する切っ掛けぐらいの
ものです。
ですが、この行動の切っ掛けになる
ということの積み重ねが
後々に大きな影響を与えてくれます。
大げさな言い方をすれば
諦めから覚悟に変わる
感じです
他にも、新しい事へ
挑戦する時の不安や緊張
何かも解放できます。
渋滞時のイライラなども
思っている以上に
僕たちは負の感情に
晒されています。
これらを解放できると
どうなるか
思っていたより
ラッキーなことが
起きる
もしくはラッキーと感じる
そうすとどうなるか
いい引き寄せが起きる
感情の土台が作れる
その方法が、
誰でもできるメンタルセラピーです。
負の感情を解放できる
手段がを知っている
それだけで人生が変わります。
因みに僕は人生が変わったその一人です
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負の感情の解放はハヤイほどいい
負の感情の
解放手段が
あることを
知っている。
それだけで
終わらせますか？
もしくは誰かに
解放してもらう
やっぱり自分で
出来るように
なりたい？なる？
ホントの話、出来るようになったら人生変わる
お風呂が面倒。
やる気が出ない。
イライラする。
不安になる。
人として当たり前に
出てくる負の感情
それって
ある意味
と同じなんだそうです。
（失礼）
ある心療内科の先生が
負の感情というのは
を手で握ってるようなもの
とおっしゃっていました。
（二度目の失礼）
当然手に持ってるから
プーンと臭うわけですし
嫌な気持ちのままというわけです
でも本当に手に
がついたら
どうしますか？
（三度目の失礼）
当然手を洗いますよね
をそのままにする人は
恐らくいないはずです。
手を洗えば綺麗になる
負の感情だっておなじ
ずっと残ってたら
いいもんじゃありません。
伝える側の僕がいうのもあれなんですが
ホント人生変わりますよ
どうするか、あなたが決めてください
僕が伝えられるのは
ここまでです。
負の感情は
心にも、体にもよくない
そして、それを解放する
方法は確かにあり
僕はその方法をあなたに
教えることができる（お金かかるけど）
それを覚えて
使って、人生変えるか
このままのしんどい人生のままいるか
決めるのはあなたです
僕にはどうすることもできません。
僕が言えるのは、
この手法に限らず
人生が変わった人は
変えると、決断して
飛び込んだ
あなたにとって
この記事が
あなたの人生が変わる
分岐点なのかもしれません
いろいろやったけどダメだったのですか？
他の方法を
知っている。
でも人生が変わらなかった
もしくは元に戻った。
なんて人も
僕は何にも
知っています。
けどそれは、
実は方法を学んだだけ
実践が出来ていない
という場合がほとんどです。
所謂、ノウハウコレクターに
なってるかも。
それならそれで
覚えた、習った
方法を実践しましょうよ
もしくは
それらを一度
全て断って
決断して
もう一度
学びなおしますか？
まとめ
疲れた時
しんどい時
お風呂やシャワーって
本当に億劫
でも本当の問題は
億劫な気持ちを
解消すること
それは、銭湯やジムに
行ったりする
環境を変える
仕組みでもいい
もしくは億劫な
負の感情を解放する
手段を持つことでもいい。
面倒くさい。
やる気が出ない。
イライラする。
不安になる。
こうした負の感情は、
日常の行動を
邪魔してきますよね。
我慢すると
ストレスで
胃潰瘍とか
胃がんのように
本当に病気になることも
そうならないためにも
負の感情を貯め込まないか
負の感情を解放できる手段を
知っておくこって本当に大事。
誰でもできるメンタルセラピーは、
文字通り 誰にでもできる手法
今しんどい人が、
今の自分のまま使えます。
どうするか
決めるのは、
あなたです。
あなたが更に幸せになるために
今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。
なお具体的な話はあなたが何を引き寄せたいかによって変わってきます。
具体的なご相談は引き寄せセッションにて承ります。
最後までお読みいただき有り難うございます。
感謝感謝
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