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- 負の感情が現実を曇らせるしくみを理解する
- 否定的な思考をやさしく読み解き、手放す方法
- 理想の現実を引き寄せるために今できること
自分の感情が曇っているとき、私たちは無意識にその曇りを現実にまで広げてしまっているのかもしれません。
雨の日のように、視界が狭くなってしまうのは自然なことですが、大事なのはその状態に氣づけるかどうか。
そして、思考を意識的に選び直すことで、現実は少しずつ変わっていきます。
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曇りの感情が生み出す負の引き寄せとは?
心が曇っているとき、あなたの思考はどこへ向かっているでしょうか?
その思考のクセが、実は現実を大きく左右しているかもしれません。
ネガティブ感情は思考の道しるべ
一度いやなことがあると、頭の中で何度も繰り返し考えてしまうことがあります。
そんなとき、まるで曇り空の中をぐるぐると歩いているような氣分になります。
やがて、それがどしゃぶりのような感情になり、「この氣持ちから抜け出せない」と思ってしまうのです。
そうすると、その感情に共鳴した現実が次々と引き寄せられてくるといわれています。
心映の理では「感情と思考が現実を創る」とされており、負の感情は負の現実を創る入口になるのです。
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曇りの中にいると青空を忘れる
感情が沈んでいると、元々晴れていた空を思い出すことができなくなるのです。
つまり、本来の自分のポジティブなエネルギーや喜びを感じる力が見えなくなります。
そして、「この状況を誰かにわかってもらいたい」と感じ、他人に話したくなったり、逆に心を閉ざしてしまうこともあります。
それは自然な反応ですが、そこから自分を責めたり、他人を責め始めると、さらに曇りは濃くなっていきます。
その思考がまた、曇りの現実を強化してしまうのです。
否定的な言葉に隠れた潜在意識のメッセージ
たとえば、テレビを見て誰かに対して「なんでちゃんとやらないの!」という怒りがわいたとき。
その言葉は、あなたの潜在意識からのメッセージかもしれません。
「自分は何かやるべきことがあるのに、やっていないのではないか?」
この氣づきが、今の自分に必要な行動を見つけ出すヒントになることもあります。
感情の奥には、いつもあなたへのサインが隠れています。
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周りの現実は自分の思考の鏡
他人の行動にイライラしたり、否定的な感情を感じたときは、自分の中の未処理な思考が反映されているのかもしれません。
それに氣づくことが、自分を理解する大事なステップです。
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怒りや不満は過去の思考が形になったもの
心映の理では、今目の前にある現実は過去の自分の思考が作り出したとされています。
たとえば、人から攻撃されるような出来事があったなら、かつてあなたが内側に押し込めた怒りや不安が現実化している可能性があります。
それは、あなたの中にある未消化のエネルギーが外の世界に現れてきているということです。
それに氣づいたとき、現実を変えるきっかけが見えてきます。
無意識に押し込めた自分の感情を、やさしく認めてあげることが大事です。
現実が教えてくれる感情の棚卸し
生活の中で氣になることや不安になる出来事があったら、まずはノートに思考や感情を書き出してみましょう。
「自分はこの出来事から何を感じたのか?」
「この状況を人に伝えることで、自分はどう思われたいのか?」
そう問いかけてみると、深い部分にあった感情が浮かび上がってくるかもしれません。
その感情の根っこには、認めてほしい、受け入れてほしいという氣持ちがあることが多いです。
大事なのは、自分が何を選ぶか
否定的な思考を選び続けるか、それとも愛と平和の思考を選ぶか。
どちらもあなたの自由です。
ただ、もし今よりも明るい現実を望んでいるのなら、まずは小さなことでも感謝したり、うれしいと感じられる出来事を探してみてください。
思考はいつでも選び直せます。
それが、現実の流れを変えていく第一歩になります。
理想の現実を引き寄せる思考習慣
良い思考を送り出す練習をすることで、現実が少しずつ変わっていく感覚を持てるようになります。
フォーカスする先を意識的に変える
できなかったこと、足りなかったことに目を向けるクセがあるなら、意識的に「できたこと」を探してみましょう。
たとえ小さなことでも構いません。
ありがとうと言われたこと、笑顔になれた瞬間、感動した出来事。
そうしたポジティブな体験に思考をフォーカスすることで、明るいエネルギーが増えていきます。
その積み重ねが、理想の現実への引き寄せを起こしてくれます。
今はまだ思えないなら、それでいい
「変わりたいけど、無理だ」と感じることもあるかもしれません。
それなら、まずは「変わりたくない」と思っている自分を認めてみてください。
今の氣持ちに正直になることが、意識の変化を引き寄せるためのスタートになります。
無理に前向きにならなくても大丈夫です。
大事なのは、「そう思いたいかどうか」に氣づくことなのです。
誰かに話すことで整う心もある
ひとりで内省することも大事ですが、ときには誰かと対話することで氣づけることもあります。
僕の個人セッションでは、あなたの内側にある思考パターンをやさしく解きほぐすお手伝いをしています。
「誰でもできるメンタルセラピー」を活用することで、思考の切り替えがよりスムーズになるという声もいただいています。
興味がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
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まとめ
どんな感情も、自分の思考から生まれています。
現実がうまくいかないときこそ、自分がどんな思考を送り出していたのかを見直すチャンスです。
曇った氣持ちのまま過ごすか、青空を思い出して歩き出すかは、あなたが決めることができます。
僕の著書『だから引き寄せおきひんねん』にも、負の引き寄せを脱出するヒントをたくさん詰め込みました。
氣になる方はぜひ読んでみてください。
そして「誰でもできるメンタルセラピー」は、今この瞬間のあなたの感情に寄り添いながら、望む未来へとつなげてくれる実践的なツールです。
必要な方に届きますように。
あなたが更に幸せになるために
今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。
なお具体的な話はあなたが何を引き寄せたいかによって変わってきます。
具体的なご相談は引き寄せセッションにて承ります。
最後までお読みいただき有り難うございます。
感謝感謝
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