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／ 教室だより
今年も、小さな一歩から。新年のレッスンが始まりました
新しい年も、特別な目標を急いで決めずに。いつものマットで、今のからだを確かめる時間から始めています。
今年もよろしくお願いいたします
新しい年を迎え、えみのわのレッスンも始まりました。教室のカーテンを開けてマットを並べると、いつもの時間が戻ってきたようで、私も気持ちが落ち着きます。
今年も、一つひとつの説明を丁寧に。初めての方も、久しぶりの方も、それぞれのペースで過ごせる教室にしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。
年始だからこそ、基本に戻る
最初のクラスは、呼吸を確かめる時間を取り、動きも基本のものを中心にしました。お休みの間の過ごし方は人それぞれです。前回と同じように動けるかどうかより、今日の感覚を確認することを大切にしています。
新年というと大きな目標を立てたくなりますが、教室では「今日はこの時間に来られた」というところからで十分。気負わず始められる余白を残しておきたいですね。
できる範囲を、少しずつ
私自身も、説明の仕方やレッスンの進め方を、毎回振り返っています。たくさんのことを一度に詰め込むより、伝わる言葉を一つ増やすこと。今年もそんな小さな積み重ねを続けていきます。
この記事は、架空の教室を想定した制作サンプルです。