引き寄せ実践塾

引き寄せ実践塾は、今まで、引き寄せ関連の書籍を読んでも、セミナーに参加しても引き寄せが起きなかった方に本当に引き寄せるために何を考え、どう実践していくかをお伝えし、引き寄せが起こせる習慣を身につけていただく場です。

やる気スイッチ「側坐核」をONにして引き寄せ加速

この記事は約 2 分13秒で読むことができす。

[アイキャッチモデル: 茜さやさん]



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夢を叶える原理は最新科学で研究されている

最新の量子力学や脳科学では「引き寄せ」「夢実現」「願望達成」についても研究されるようになってきたそうです。

引き寄せは、科学というよりもスピリチュアルな分野といわれています。

近年ではマインドフルネススピリチャルに分類されているそうです。

引き寄せマインドフルネスがあまり広まらない理由に根拠がない難しいといったことがあるのだろうと思います。

たしかに根拠がないように思える「?」な引き寄せマインドフルネスもあります。

一方で、科学的根拠に基づいた引き寄せ理論を提唱している方もいることも事実です。

今回は、引き寄せに関することで科学的な内容をご紹介したいと思います。




行動につなげるためのやる気のスイッチ

夢や願いを叶えるためには、当然のことですが「思考」と「行動」が不可欠です。

とくに行動するためにはやる気というのはかなり重要な要素です。

脳科学では脳内の快楽物質のドーパミンが分泌されるとやる気がでるとされています。

そしてやる気物質ドーパミンを分泌している脳の部位が側坐核(そくざかく)です。

この側坐核を活発に活動させることができるとドーパミンが分泌されやる気がどんどん出てきて、行動を起こしやすくなります。

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側坐核を働かせるには

このやる気スイッチ側坐核をONにするには一体何をすればいいのか?

答えは行動することです。

とにかく行動し始めることです。

例えば勉強するのであれば、

兎に角机に座って、参考書を開いて音読してみたり、机の上を片付けて勉強できる環境を整えて見たりし始めることです。

 

そうはいってもそれができないから困っているという方もいらっしゃると思います。

 

僕がお伝えしている「誰でも出来るメンタルセラピー」の中にやる気を出す方法がありますが、朝の出勤、通学時に出来る簡単な方法があります。

それは40分ほどのウォーキングです。

ペースとしては1秒に2歩から3歩ぐらいのペースで歩くことです。

他にも側坐核を刺激する方法は色々あります。

例えば、ラジオ体操などの軽い運動をしたり、仕事を始めるときに始めるためのルーティンを作るといったことです。その他には朝一杯のコーヒーを飲むなど色々あります。

 

そんな中での1番のオススメが40分ほどのウォーキングです。

特にドーパミンを分泌したいのであれば少なくとも20分以上は歩く必要があります。

だいたい15分ほどでまずベーターエンドルフィンが分泌されます。

次に開始から20分ほどで目的のドーパミンが分泌されます。

 

ドーパミンが目的であればここでやめてしまってもいいのですが、ここからされに20分歩き続けるとセロトニンが分泌されるようになります。

 

このセロトニンがポイントなんです。

ドーパミンだけだとある種の脳は興奮状態になってしまいますが、セロトニンが分泌されることで脳の興奮状態が抑えられ冷静な状態に戻してくれます。

この状態を作り出すと気持ちは落ち着いているけれどやる気に満ちているというベストパフォーマンスな状態を作り出せます。

しかもこの40分のウォーキングで得られたドーパミンの効果は約8時間ぐらい続くそうです。

つまり昼間の活動時間中ずっとやる気に満ちて入られます。

 

ご興味があれば試してみはいかがでしょうか?

 

 

あなたが更に幸せになるために

今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。

最後までお読みいただき有り難うございます。

感謝感謝
 

 

 

 



 

この記事を書いている人

日吉 秀樹
数年前にウツになり、「自分なんて」と思い自暴自棄になるも、メンタルセラピーに出会い心のブレーキを開放することを体感し僅か1日ウツを克服。 自身もセラピスト、そしてインストラクターとなり「自分を責めてしまう」「自分嫌い」「辛くなるほど苦しい」「夢が見えない」そんな心のブレーキを開放し本来の自分を取り戻すための後押しをしています。 現在までにのべ5,000人の方にセッションをさせていただき心のブレーキを開放し夢の後押しをしてきました。 現在は、誰でもできる手法を発見し、一人でも多くの人に伝わるよう活動中 【セッション実績例】 5年間成績がワースト1位の営業マンがたった1ヶ月でトップ営業になり、更にトップを1年間キープする。 内気なサッカー少年が、サッカークラブのセレクションに見事合格さらに優秀選手賞をとるまでなる。その後私立中学を入試ギリギリに希望するも見事合格。 恋人に裏切られ男性恐怖症になった女性がうつ・パニック症を克服、その後、年収1000万円を超える彼氏が出来るまでになる。 更にセッションだけでなく自分自身で心のブレーキを外しさらに人生を加速させたい方と自分の周りもハッピーにしたい人の為に誰でもできるエネルギーワークやメンタルセラピー、引き寄せ力インストールセミナーを開催しています。

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