本音で生きる引き寄せの法則｜無理な頑張りを手放し現実を変えるコツ

• 現実は思い込みで変わる？負のスパイラルを抜け出し理想を引き寄せるコツを追加しました
• 引き寄せが起きない理由と現状を変えるための具体的な一歩とはを追加しました
• マインドフルネスは引き寄せの魔法？誤解と現実的な活用法とはを追加しました
• 変われない不安を解消し理想を叶える。内面を整え現実を動かす確かな方法とはを追加しました

周囲の期待に応え続け、自分の本音を後回しにしていませんか。実は引き寄せとは願いではなく「本音」が実現するもの。心が限界を迎える前に知っておきたい、ネガティブな自分を否定せず感情を整える具体的な方法と現実を好転させるリカバリーの秘訣とは

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本音の自分を愛し、受け取る流れを整える

「しっかり者」として
周囲の期待に応え、
自分を後回しにすることが
当たり前になっていませんか。

僕は以前、
誰かに頼られることに価値を感じ、
笑顔で気配りを欠かさない日々を
送っていました。

しかし、内心は
「甘えたい」「疲れた」という
本音にフタをしていたせいか、
どんどん心が病んでいき
最後はウツで寝込むことに

引き寄せというのは、願いではなく
本音が実現するものといわれています。

心が壊れたせいもあり
自分を偽るのをやめて
出来る限り本音を出すようにしてから
少しずつではですが現実が変わり始めました。

当時の僕と同じように
もし本音が「疲れた、何もしたくない」と
感じるようになっていたら
それは心身から休めという
大事なサインなのかもしれません。

やる氣がでない自分を責めて
罪悪感を持たないでください。

それは悪循環になってしまい
望んではいないけど、
不安や恐怖で感じている現実が
やってきます。

一度、心を休める時間を
取れるようにしてください。

しんどい時ほど休んだらと
不安に苛まれるかもしれません。
けどそのせいで余計に状況が
悪化するということになりかねません。

どうしても休めないのであれば
僕が提唱している
「だれでもできるメンタルセラピー」を
学んでみるのもいいかもしれないですね。

それも大変なら

鏡の中の自分に向かって
「大好き」「ありがとう」と声をかけてみて
ください。それだけ心の状態は
少しですが回復していきます。

感情を後回しにすると引き寄せは起きない？僕の失敗談から学ぶ大事なこと
やる氣が出ない時こそ自分を癒す愛の時間に変える方法

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目の前の出来事に振り回されず、日々の気持ちを穏やかにする

「どうしても上手くいかない」と悩むとき、
つい「きっと無理だ」という諦めや、
その時にたいするイライラが隠れてたらりします。

起きてしまった事を変えたい
気持ちがあるかもしれませんが
それはまず不可能ですし無理な話です。

例えばですが、野球で空振りを無かったことにはできません
それよりも気持ちを切り替えて、次の球に意識を向け
それをヒットなり、ホームランに変えるようにしましょう。

現実も同じ、ミスしたことよりも、
気持ちを切り替えてリカバリーすることに
意識を向けて行動するようにした方がぜったいいです。

物事がうまく進まないというか
嫌なことばかり起きてしまうときというのは
生きていいれば必ず波として絶対にあります。

そういう時は最小限に食い止めることを意識する事と
いい波が来た時の準備期間と考えてしっかり対策してください。

焦る気持ち、不安な気持ちに負けないで、
次にやるべきことに備えてください。

もし負けそうなら「誰でできるメンタルセラピー」を
学ばれることをお勧めします。

またこういう時に見落としがちなのが
身近な人、パートナーや家族への接し方です。
特にパートナーに対して不満を貯めこんだり、ぞんざいに扱ったりすると
ギスギスした空気はあなたの生活に陰を落とすかもしれません。

言い方を変えますと上手くいかないからといって
周りに八つ当たりはやめましょうということです。

自分の機嫌ぐらい自分でとりましょうねということです。
なぜなら巡り巡って自分に跳ね返ってくるのですから

なんか頭がごちゃごちゃするなと感じたら
とりあえず紙に書き出してみるという方法もあります。

視覚方、見える化する
これだけでも自分が何に悩んでいるのか
何に困っているのかなどが見えてきます。

不思議と見えてると気持ちも落ち着くし、
切り替えやすくもなります。

その辺のことは
叶わない願いを優しくケアする処方箋や
なぜか幸せになれない人が陥る無視の思考と解決法に
詳しく書いているのでご興味あれば読んでみてください。

理想の人生を生きるには

もし人生というか世界は
あなたの心が作りだしているとしたら
といわれるとあなたはどう思いますか？

もちろん、あなた一人の心が
作りだしているわけではありません。
しかしただ確実に言えるのは
あなたの周りの現実はあなたが作りだしているのは
間違いありません。

あなたのこれからの人生は、過去のあなたの考え方、
無意識の価値観などが映し出す結果だとということは
恐らく間違いないでしょう。

あなたが望む人生を送るためには、
あなたの無意識な価値観を変えていく
必要があります。

例えば自分なんてと常々思っていれば
いくらお金持ちになりたい、
幸せに成りたいと願っても
自分なんてと否定していれば
自分を否定する人生にしかなりません。

ではどうすればいいか
とりあえず、自分なんてと思うことを
まずやめてみましょう。

あとは
でも、
だって
どうせ
という口癖があるなら
それもやめる

所謂ネガティブな言葉をまず言わないようにする

ただここで難しいのが
ネガティブな自分を否定することを
してはいけないということ

意識して自分なんて、
でも、だって、どうせを
言わないようにしても
つい言ってしまうなんでことは
よくあることです。

だからといってそれを言ってしまった
自分を自分はダメだなどと
思う必要はないということです。

もし言ったら、
「あらら、言っちゃった
次から氣を付けよう」
と思えばいいということです。

氣にしないようにしていけば
そのうち言わなくなるし
言ってしまってもネガティブに
考えなくなってきます

他にも感謝日記とかをつけて
ネガティブよりもポジティブなモノに
意識をつける癖をつけてみてはいかがでしょうか

詳しくは
願いが叶う人が実践する感情の整え方や
自分を変える魔法の言葉と心映の理で理想の人生を創造する方法で
書いてるのでご興味あればクリックしてみてください。