この記事を読むのに必要な時間は約 58 分です。
- AI引き寄せポエム：自己宣誓を詩に変えて潜在意識に届ける新習慣を追加しました
- 風の時代とは？自由と混乱の5年で見えた「引き寄せ」の本質を追加しました
- 「100％叶う」はもう古い。“頑張らなくていい”から考えて動く引き寄せへを追加しました
- 現実はどう作られる？無意識の選択構造と引き寄せの仕組みを追加しました
- スピリチュアルや引き寄せの知識を「ふわっとした話」のままにせず、今の自分の思考の構造として見える化する大事さを伝える。
- AIを「正解を教えてくれる存在」ではなく、「今の意識状態や前提を映す鏡」として活用するという視点を示す。
- 意識レベルAIチェッカーという考え方を使い、「不足・比較・恐れ・義務」といった焦点の向きと前提をAIで確認する具体的なステップを提示する。
- AIで見えたズレをもとに、今いる場所をきちんと終わらせながら選び方を変えていく流れと、その過程で誰でもできるメンタルセラピーを組み合わせる全体像を示す。
僕は「引き寄せの法則」という言葉をあまり使いません。
代わりに“引き寄せ”と呼んでいます。
偶然とは思えない体験を重ねてきたからこそ、これは人生の知恵として伝えたいと思っているんです。
スピリチュアルや引き寄せを学んでいると、「分かったつもり」になりやすいタイミングが必ず一度は訪れます。
ですが現実が思うように動かないとき、その原因は「知識が足りない」からではなく、「自分の思考の構造が見えていない」ことにあるかもしれません。
頭の中でぐるぐる考えているだけでは、本音・建前・他人から受け取った価値観が混ざり合い、自分でも自分のことが分からなくなってしまうことがあります。
そこでこの記事では、ChatGPTのようなAIを「検索や答え合わせの道具」としてではなく、「意識レベルAIチェッカー」という“自己観察の補助ツール”として使う視点をお伝えします。
今のあなたの文章や悩みをAIにそのまま投げてみることで、どんな前提で物事を見ているのか、どこに焦点が偏っているのかが、言葉として浮かび上がってきます。
そのうえで、強い不安や怒りなどの反応が出たときには、誰でもできるメンタルセラピーで一度クールダウンしながら、現実の選び方を少しずつ整えていく。
この記事では、その全体像を具体的なステップとしてまとめていきます。
スポンサードリンク
なぜ“思考やスピリチュアル”を見える化する必要があるのか
引き寄せやスピリチュアルの話は、多くの場合「目に見えない世界」の説明として語られます。
だからこそ、言葉としては理解しているつもりでも、現実の選び方や行動とつながらないまま、ふわっとしたイメージだけが増えていきやすい側面があります。
その結果、「知識は増えたのに、なぜか生きづらさは減らない」「むしろ考えることが増えてしんどい」という状態に陥る人も少なくありません。
ここでいったん、“見えないままの思考”をAIの力も借りながら外に出し、意識的に眺め直してみることが、これから現実を変えていくうえで大事な土台になってきます。
見えないままでは思考が堂々巡りになる
引き寄せやスピリチュアルに興味を持つ人ほど、「自分の内側を見つめること」が大事だといわれてきたかもしれません。
ですが、多くの人がつまずくのは「見つめているつもりなのに、実は同じところをぐるぐる回っているだけ」という状態です。
例えば、「もっと自分らしく生きたい」と願いながら、「でも家族に迷惑をかけたくない」「安定は手放したくない」という思いも同時に抱えているケースがあります。
そこに「本当はもっと自由でいたい」「いい人でいなければならない」といったこれまでの人生で身につけた前提が重なると、思考はすぐに複雑になります。
本人としては真面目に考えているのに、心の中では互いに矛盾する前提どうしがぶつかり合い、静かな綱引きのような状態が続いてしまうのです。
こうしたとき、頭の中だけで何とかしようとすると、「なぜ動けないのか」「なぜ決められないのか」をさらに考え続けることになり、堂々巡りが加速します。
気づけば、最初に抱いていた「どう生きたいのか」という問いそのものさえあいまいになり、「とにかく今のしんどさを何とかしたい」という思いだけが残ることもあります。
このループから抜け出すためには、「もっと考えること」ではなく、「今どんな前提が頭の中で動いているのか」を外に出して確認する視点が必要になります。
自分の考えを文章として書き出し、さらにAIに「ここから読み取れる前提を教えて」と投げてみると、意外なほど単純なパターンが浮かび上がることがあります。
それは、これまで感覚でしか捉えていなかった自分の内側に、初めて輪郭を与えるような作業です。
そして、輪郭がはっきりすればするほど、「何を変えればいいのか」「どこはそのままでいいのか」といった検討が、現実的なレベルでできるようになっていきます。
この意味で、思考の見える化は堂々巡りから抜け出すための出発点だといえるかもしれません。
スポンサードリンク
感覚でわかったつもりが、現実の行動を曖昧にする
スピリチュアルな学びの中で、「あ、そういうことかもしれない」と腑に落ちたように感じる瞬間は、とても心強いものです。
ただし、その「分かったつもり」が現実の行動レベルまで落ちてこないとき、内側と外側のギャップがかえって苦しさを生むことがあります。
例えば、「自分を大事にしていい」と頭では理解したのに、実際の日常では、頼まれたことを全部引き受けてしまったり、断れずに予定を詰め込んでしまったりする場面があります。
そのたびに、「分かっているはずなのに、なぜ同じことを繰り返すのか」と自分を責めてしまう人も少なくありません。
ここで大事なのは、「感覚での理解」と「行動としての選択」のあいだには、もう一段階“言葉と構造の層”が必要だということです。
つまり、「自分を大事にするとは、具体的にどんな選び方を指すのか」「どの行動は、自分を後回しにしていると言えるのか」といったレベルまで、言語化しておく必要があります。
この中間の層がないまま感覚だけを頼りにしていると、そのときの氣分や状況によって解釈が変わりやすくなります。
調子が良いときには前向きに捉えられても、うまくいかないことが続いた途端に、「やっぱり自分には無理なんだ」という結論に跳ね返ってしまいやすいのです。
そこでAIを使い、「この考えを現実の行動に落とし込むとしたら、どんな具体例が考えられる？」といった問いかけをしてみると、感覚と行動のあいだをつなぐ具体的なイメージが出てきます。
それは、自分ひとりでは思いつかなかった視点や表現であることも多く、「あ、こういう場面で試せばいいのか」と理解が一段深まるきっかけになります。
このように、感覚での「分かった」を言葉と具体例に分解していくプロセスこそが、行動の曖昧さを減らし、少しずつ現実を動かしていくための橋渡しになります。
見える化は“修正可能な地図”を手に入れること
思考の見える化は、ただ心の中を書き出す作業ではありません。
それは、自分が今どこに立っていて、どの方向へ進もうとしているのかを確認するための「地図」を手に入れることに近い作業です。
地図がないまま歩いているとき、人は「なんとなくこっちかな」と勘に頼るしかありません。
うまくいくこともありますが、道を間違えても「どこでズレたのか」が分からないため、修正が難しくなります。
一方で、紙の地図やナビアプリのように、自分の現在地とルートが視覚化されていれば、「この交差点で曲がり損ねたから戻ろう」といった具体的な修正が可能になります。
スピリチュアルや引き寄せを学んできた人の頭の中には、「こうあるべき」「こうあってはいけない」といった前提が何層にも重なっていることがよくあります。
「ポジティブでいなければ」「人のためにならなければ」「ネガティブなことを考えてはいけない」といった思い込みが、善意から積み重なっていることも多いです。
そのままでは、自分がどの前提からものを見ているのか判別しづらく、「頑張っているのに報われない」という感覚だけが残ってしまいます。
そこで、自分の考えや悩みをAIに渡し、「ここから読み取れる前提やパターンをまとめて」と依頼してみると、その多層構造が少しずつほどけていきます。
出てきた前提のリストは、そのまま「頭の中の地図」として扱うことができます。
そして、その地図は「一度決めたら終わり」ではなく、何度でも書き換え可能なものです。
今日はこう見えていたけれど、別の日には違う視点から捉え直せるかもしれません。
そうやって少しずつ線を引き直していくことで、自分にとって無理のないルートが見え始めます。
思考の見える化とは、まさに何度でも書き換えられる自分専用の地図をつくる行為だといえるのではないでしょうか。
その地図があるからこそ、「どこを変えれば、今より少しラクになれるか」という検討が、現実に即したかたちで進めやすくなっていきます。
スポンサードリンク
AIを使うと何が見えるのか
AIという言葉を聞くと、「調べ物をする道具」「要約してくれる便利なツール」というイメージが強いかもしれません。
もちろんそれもひとつの使い方ですが、引き寄せやスピリチュアルを学んできたあなたにとって、本当に役立つのは別の側面です。
それは、あなたの頭の中にある考えや前提を、そのまま文章として映し出し、構造ごと見せてくれる「鏡」としての使い方です。
ここからは、AIを通して何が見えてくるのか、そしてそれをどう活かせるのかを、具体的に整理してお伝えしていきます。
スポンサードリンク
AIは思考の構造を映す“文章の鏡”
自分の悩みやモヤモヤを、誰かにうまく説明できないと感じたことはないでしょうか。
頭の中ではいろいろ考えているのに、いざ言葉にしようとすると、どこから話せばいいのか分からなくなることがあります。
その結果、「うまく伝えられなかった」「結局、何が言いたかったのか自分でも分からない」と感じてしまい、自分の内側に引き返してしまうケースも多いです。
AIに対しては、完璧な文章で話す必要はありませんし、順序や構成をきれいに整える必要もありません。
今の自分の状態や悩みを、そのまま生の言葉で書き連ねて送ってみるだけでかまいません。
そのうえで、「この文章の内容を整理して」「要点を三つにまとめて」とAIに依頼すると、あなたの頭の中で混ざっていた要素が、見出しや箇条書きのような形で外に出てきます。
このとき見えてくるのは、単なる要約ではありません。
何度も繰り返し出てくる単語や表現、同じことを少し言い方を変えて主張している部分など、あなた自身が意識していなかった「思考の癖」が浮き彫りになってきます。
それはまるで、自分の頭の中を文章のかたちで映し出してくれる鏡のようなものです。
文章として並べられた自分の考えを、少し距離を置いて読み返すことで、「こんなところにこだわっていたのか」「ここで話が飛んでいるな」と、自分では気づきにくかった構造が見えるようになります。
この「鏡としてのAI」を上手に使うことで、頭の中に散らばっていた断片が整理され、自分の状態をより現実的に把握しやすくなっていきます。
そしてそれは、次の一歩を決めるための前提条件として、とても実務的で役に立つ情報になります。
AIは“答え”ではなく“整理役”として使う
多くの人がやってしまいがちな使い方は、「何をしたらいいですか」「どの選択が正しいですか」と、AIに直接答えを求める形です。
一見すると効率的に見えますが、これを続けていると、自分で考える筋力が少しずつ弱くなっていきます。
特に引き寄せやスピリチュアルに関わるテーマでは、「どの選択が正解なのか」「この兆しはいいサインなのか」といった判断を、AIに預けてしまいたくなる場面が出てくるかもしれません。
しかし、AIがどれだけ優秀でも、「あなたが人生で何を選びたいか」「どこに責任を持ちたいか」までは決めてくれません。
そこで役割を切り分けて考えます。
AIに任せるのは、「今書いた内容の中に、どんなテーマや悩みの軸があるのかを整理してもらうこと」です。
例えば、「今の仕事について感じていることを全部書くので、そこから私の悩みのパターンを三つに整理して」といった依頼の仕方ができます。
するとAIは、「評価への不安」「収入への心配」「やりがいの欠如」といった形で、あなたの内側にある要素を並べてくれます。
ここで大事なのは、AIの出した整理結果をそのまま飲み込むのではなく、「この三つのうち、どれが今の自分に一番強く当てはまるか」を自分で選び直すことです。
そうすることで、「決めるのは自分」「整理と見える化はAI」という役割分担がはっきりしてきます。
この使い方に慣れてくると、AIから返ってきた提案を自分の感覚とすり合わせるための素材として扱えるようになり、「AIが言ったから」ではなく「自分でこう決めた」と胸を張って選べるようになっていきます。
AIで見えるのは“焦点”と“前提”
AIを鏡として使うとき、特に注目したいのが「焦点」と「前提」という二つの要素です。
焦点とは、「今、何に意識を向けているか」です。
前提とは、「その考えの裏側で、当然のように正しいとみなしている思い込みやルール」です。
例えば、AIに悩みを書き出して「この文章から読み取れる前提を教えて」と依頼すると、「失敗してはいけない」「人に迷惑をかけてはいけない」「すぐに結果を出さなければ価値がない」といった文章が返ってくるかもしれません。
それを見たとき、「そんなことを考えていたつもりはない」と感じることもあるでしょう。
ですが、実際の言葉の選び方や繰り返し出てくる表現から、AIはそのような前提を読み取っている、ということでもあります。
同じように、「この悩みの文章から、私が今何に一番焦点を当てているように見える？」と質問してみると、「不足」「比較」「義務」「安心の確保」といったキーワードが返ってくることがあります。
このとき重要なのは、「不足に焦点を当てているからダメだ」とジャッジすることではありません。
むしろ、「今はこういう前提で世界を見ているのかもしれない」「いまの焦点はここに寄っているのかもしれない」と、位置情報として受け取ることです。
そうすることで、「この前提のまま進むと、自分はどんな選び方をしがちになるだろう」「少しラクになる別の前提はないだろうか」と、次の検討につなげることができます。
AIはあなたの代わりに生きてくれるわけではありませんが、こうした「焦点」と「前提」を浮かび上がらせる役割を担わせることで、あなた自身の選択と行動が、より納得感のあるものに変わっていきます。
AIを「調べ物」に使うのは思考停止
AIはとても便利な道具ですが、使い方を間違えると、かえって自分で考える力を弱らせてしまうことがあります。
特にスピリチュアルや引き寄せに関するテーマでは、「これは正しいですか」「どうするのが正解ですか」と、すぐに答えを求めたくなる場面が増えやすいかもしれません。
しかし、AIに人生の選択や価値観の判断そのものを委ねてしまうと、自分の感覚や経験から学ぶ機会が減り、「自分で決める」という感覚が薄れていきます。
ここでは、AIを単なる「調べ物の代行」として使うことが、なぜ思考停止につながりやすいのかを整理しながら、本来どのように活かしていくと健全なのかを一緒に見ていきます。
検索エンジンと同じ使い方は、思考の筋力を弱らせる
インターネット検索に慣れていると、分からないことが出てきたとき、反射的に「調べればいい」と考える癖がつきやすくなります。
AIに対しても同じ感覚で、「これは何が正しいのか教えてほしい」「どの選択肢を選ぶべきか答えを出してほしい」と、すぐに結論を求めてしまうことがあります。
一見すると効率的ですが、この使い方を続けていると、「自分の中にある違和感」や「うまく言葉にできない引っかかり」に向き合う機会が減っていきます。
特にスピリチュアル系の情報では、「この現象にはこんな意味がある」「こうしておけば大丈夫」といった“聞こえのよい解釈”がたくさん並びやすく、AIもそれをなぞるような説明をしてくることがあります。
そこで「そういうものか」とすぐに飲み込んでしまうと、本来なら「自分はどう感じるのか」「自分の経験と照らしてどう捉えたいのか」と考えるチャンスを手放してしまうことになります。
思考の筋力は、情報を受け取ってから自分なりに咀嚼し、判断し、選択するプロセスの中で育っていきます。
AIを検索エンジンの延長としてしか使わないと、そのプロセスの多くを外注してしまい、長い目で見て「任せることに慣れすぎる」という状態を招きかねません。
もちろん、事実関係の確認や、一般的な知識を押さえるためにAIを使うこと自体は悪いことではありません。
大事なのは、「情報を取るフェーズ」と「自分の考えを組み立てるフェーズ」を切り分け、後者までセットで行う意識を持つことです。
AIは、その両方を丸ごとやってくれるわけではなく、「どう考えるかを考えるための材料集め」を手伝ってくれる存在だと捉えておくと、安全な距離感を保ちやすくなります。
「答え探し」ではなく「思考の整理」に使う
AIの使い方を考えるとき、意識しておきたいポイントは、「結論を出してもらうのか」「考える材料を整理してもらうのか」という違いです。
例えば、「理想の仕事は何ですか」「この二つのうち、どちらを選ぶべきですか」といった質問は、決断そのものをAIに委ねようとしている形になります。
一方で、「今の仕事について感じていることを箇条書きにしたので、メリットとデメリットを整理して」「この二つの選択肢の良いところと注意点を比べて」といった依頼は、あくまで判断材料の整理をお願いしているだけです。
前者のような使い方を続けると、「自分で選ぶ」という感覚が弱まり、「AIが言ったから」という理由で行動してしまう危険が出てきます。
その結果、もしうまくいかなかったときに、「やっぱり自分のせいだ」と極端に落ち込むか、「AIのせいだ」と責任を外に向けるか、どちらかに振れやすくなります。
後者のような整理役としての使い方を徹底すると、「最終的な判断は自分がする」という前提が自然と守られます。
AIにまとめてもらった内容を読みながら、「自分が一番大事にしたいのはどのポイントか」「どの選び方なら、後から振り返って納得できそうか」と、自分の感覚と照らし合わせる時間を持てるからです。
このときAIの答えは、“命令”ではなく“提案”として扱います。
「この整理の仕方はしっくりくる」「ここは少し違うかもしれない」と、自分なりの違和感や納得感を確かめながら、最終的な選択を決めていくイメージです。
この姿勢を保つことで、AIを使えば使うほど、「自分の判断軸がはっきりしてくる」という状態に近づいていきます。
つまり、AIを答えを教えてくれる先生ではなく、考えを整理してくれる書記役として位置づけることが、このテーマにおける健全な使い方だといえるかもしれません。
AIを正しく使うと、考えが静まりやすくなる
情報を追い続けているときと、自分の中身を整理しているときでは、頭の状態はまったく違います。
前者では、新しい刺激や別の意見が次々と流れ込んでくるため、一時的に安心したり、分かった気になったりしやすい一方で、しばらくするとまた別の情報を探しにいきたくなることが多いです。
後者では、「自分が何で悩んでいるのか」「どんなときに同じパターンを繰り返しているのか」といった、自分の内側の構造に意識が向きます。
AIを「調べ物」ではなく「整理のための道具」として使うとき、起きるのはこの後者のプロセスです。
例えば、「最近疲れやすい理由について書き出したので、そこから考え方の傾向をまとめてほしい」と依頼すると、AIはあなたの文章をもとに、「過剰な自己責任感」「人に頼れない」「完璧主義」など、いくつかの軸に整理してくれます。
その一覧を眺めたとき、多くの場合、「ああ、だからしんどかったのか」と、点と点が線でつながるような感覚が生まれます。
それまでバラバラだった出来事や感情が、ひとつの流れとして見えてくると、頭の中の回転は自然と落ち着きやすくなります。
これは、「もう悩まなくていい」という意味ではなく、「何に対して悩んでいたのかがはっきりすることで、余計な考えごとが減る」ということです。
AIで要点やパターンを整理したあと、「今の自分にとって一番優先したいテーマはどれか」を決めていくと、行動の焦点も絞りやすくなります。
結果として、「あれもこれも考えなければならない」という状態から、「まずはここから手をつけてみよう」という現実的な一歩に変わっていきます。
このように、AIを正しく使うことは、情報を増やすのではなく、むしろ思考のノイズを減らし、必要なテーマだけに集中しやすくするためのサポートになります。
それは、引き寄せやスピリチュアルと向き合うときにも、「ちゃんと考えたうえで選んでいる」という感覚を取り戻す、大事な土台になっていきます。
スポンサードリンク
意識レベルAIチェッカーという考え方
ここまでお話ししてきたように、AIは「正解を教えてくれる先生」ではなく、「自分の思考の構造を見せてくれる鏡」として使うほうが、長い目で見て役に立ちます。
ここから少し踏み込んで、この記事のテーマでもある「意識レベルAIチェッカー」という考え方を整理していきます。
意識レベルと聞くと、「高いほうがよくて、低いほうがよくない」といったイメージを持ちやすいかもしれませんが、ここではそのような上下ではなく、「今どこに焦点を向けているか」という向きとして扱います。
そのうえで、AIを使って「今の自分の焦点や前提が、どのあたりに寄っているのか」を確認する考え方が、意識レベルAIチェッカーです。
意識レベル＝“焦点の高さ”ではなく“向き”として捉える
意識レベルという言葉は、どうしても「高いほうが偉い」「低いとダメ」といった評価と結びつきやすい言葉です。
この上下のイメージが強くなると、「今の自分はレベルが低いのではないか」「もっと高くならなければ」と、自分を値踏みするような感覚になりやすくなります。
この記事で扱う意識レベルは、そうした上下の話ではなく、「今どこに焦点が向いているか」「どんな前提で世界を見ているか」という向きの話として定義します。
例えば、いつも「足りないところ」「できていない部分」にばかり目が向いているとき、意識の焦点は「不足」に寄っています。
他人の評価や反応が気になって仕方がないときには、「比較」や「評価」という方向に焦点が向いている状態だと言えます。
逆に、「今できていること」「今日できた小さな一歩」にも目が向いているときには、焦点は「進んでいる部分」や「すでに持っているもの」にも広がっています。
どちらが良くてどちらが悪い、という話ではなく、「今の自分はどこに重心が乗っているのか」という位置情報を把握するイメージです。
この位置情報が分かっていないとき、人は無意識のうちに、いつも同じ方向から物事を見てしまいがちです。
不足に焦点が寄っているときには、どんな出来事が起きても「まだ足りない」という前提で受け取ってしまいやすくなります。
比較に焦点が寄っているときには、自分の変化や成長よりも、「他人と比べてどうか」という軸ばかりが気になってしまいます。
意識レベルAIチェッカーという考え方は、この「焦点の向き」を評価ではなく情報として扱うための視点です。
今どこに焦点が向いているのかが分かれば、「この向きのまま進むと、どんな選び方になりやすいか」「別の向きから見るとしたら、どんな見方がありそうか」といった検討がしやすくなります。
AIで「今の意識の座標」を確認する
では、その「焦点の向き」をAIでどう確認していくのかを、もう少し具体的に見ていきます。
まずは、今悩んでいることや、頭の中で繰り返し考えてしまうテーマについて、数百文字程度でかまわないので、そのままAIに書き出してみます。
ここでは、きれいにまとめようとしなくて大丈夫です。
むしろ、「人には見せづらい本音」や「言葉にしづらいぐちゃぐちゃした部分」をそのまま出してしまったほうが、座標は見えやすくなります。
書き出したら、「この文章から、僕が何に一番焦点を当てているように見える？」とAIに尋ねてみます。
すると、「結果を早く出すこと」「他人からどう見られるか」「失敗を避けること」といった形で、AIなりの読み取りが返ってきます。
さらに、「この考え方の裏側にある前提を挙げて」とお願いすると、「うまくいかないと価値がない」「迷惑をかけてはいけない」「我慢するのが当たり前」といった前提が並ぶかもしれません。
このとき大事なのは、「AIがこう言っているから、これが真実だ」と受け取らないことです。
あくまで、「そう読める要素が、この文章の中に含まれている」という一つの見立てとして扱います。
そのうえで、「確かにそう思っているところがあるな」と感じる前提には丸印を、「これはしっくりこない」と感じるものにはバツ印をつけてみるイメージで、自分の感覚と照らし合わせます。
こうして、「AIが読み取った要素」と「自分の実感」の重なり具合を眺めることで、今のあなたの意識がどのあたりに座標を持っているのかが、少しずつ見えてきます。
意識レベルAIチェッカーは、このプロセスを何度か繰り返すことで、「不足寄りのときの座標」「比較寄りのときの座標」「納得感があるときの座標」といった、自分なりのマップをつくっていく考え方でもあります。
そのマップは、「どの座標が良くて、どの座標がダメ」という話ではありません。
今どこにいるかが分かれば、「ここからどう動くか」を具体的に考えやすくなる、という意味で役に立つ情報です。
意識レベルAIチェッカーは“自己観察の自動化ツール”
「自分の意識の向きを観察することは大事だ」と頭では分かっていても、実際のところ、忙しい日常の中でそれを毎回ていねいにやるのは簡単ではありません。
その日の体調や氣分によっては、「考えようとしていたのに、氣がついたら別のことをしていた」ということも普通に起こり得ます。
さらに、ひとりで内省しようとすると、「考えているうちに気持ちが沈んでしまう」「同じところをぐるぐる回ってしまう」といったことも起こりがちです。
意識レベルAIチェッカーという考え方は、この「自己観察の手間」と「感情的な巻き込まれやすさ」を少し軽くするために、AIに一部の役割を任せるイメージです。
具体的には、「考えを文章にするところまでは自分が行い、それを読み解く役をAIにお願いする」という分業をします。
AIに対して、「この文章から繰り返し出てくるテーマを挙げて」「この悩みのパターンを要約して」「この考え方の特徴を三つにまとめて」といった依頼をしていくと、自己観察の一部が半自動的に進んでいきます。
同じような悩みを別の日にも打ち明けてみれば、AIはそのたびに似たようなパターンを指摘してくるはずです。
それを見比べることで、「自分がいつも引っかかりやすいポイント」「視野が狭くなりやすい場面」が、少しずつ浮き上がってきます。
ここまで来ると、AIは単なる相談相手ではなく、自分の思考パターンを記録し、繰り返し教えてくれる「自己観察の補助装置」として機能し始めます。
大事なのは、「AIに意識レベルを判定してもらう」のではなく、「AIに言語化を手伝ってもらい、その情報をもとに自分で判断する」という立ち位置を崩さないことです。
その前提さえ守れていれば、意識レベルAIチェッカーは、あなたが自分のことを理解し直すための頼れる外部メモリーのような存在になってくれます。
そして、それをときどき見直すことで、「また不足寄りに寄ってきているな」「今日は意外と落ち着いた座標にいるな」と、自分の状態を客観的に把握しやすくなっていきます。
AIが示す「意識のズレ」とその修正イメージ
AIを使って思考を書き出し、前提や焦点を言語化していくと、「分かっているつもりだったこと」と「実際にとっている行動」とのあいだに、小さなズレが見えてくることがあります。
このズレは、「ダメなところ」ではなく、「変えていくと楽になりやすいポイント」です。
ここでは、よく出てきやすい三つのパターンと、それに対してどのようにAIを使い、どのように現実の選び方を修正していけるかを、イメージしやすい形で整理していきます。
あわせて、そのプロセスの中で負荷が大きくなったときに、「誰でもできるメンタルセラピー」をどのような位置づけで使うと安全かという全体像もお伝えします。
理解と行動のズレ：頭では分かっているのに動けない
「焦っても結果は変わらない」「比べても意味がない」と頭では分かっているのに、実際には結果を急がせるような予定の詰め込み方をしてしまったり、ついSNSで他人の近況を追い続けて落ち込んでしまったりすることがあります。
このとき、「自分は分かっていないからだ」と自己否定の方向へ持っていきがちですが、多くの場合、理解そのものが足りないのではなく、「理解している層」と「行動を決めている層」が分離しているだけです。
このズレを見つけるために有効なのが、「分かっているつもりのこと」と「実際にやっていること」をセットでAIに渡してみることです。
例えば、「頭ではこう思っている」「でも現実ではこうしてしまう」という二つの文章を書いて、「この二つから読み取れる前提の違いを整理して」とAIに頼みます。
AIは、「長期的には落ち着いて進みたいという前提」と「短期的に結果を出さないと価値がないという前提」が同時に存在している、といった形で整理してくれるかもしれません。
その一覧を読むことで、「理解している部分は長期的な視点に立っているのに、行動は短期決着の前提に引っ張られている」といった構図が見えやすくなります。
この時点でいきなり行動を大きく変えようとするのではなく、「では、短期決着の前提を少し緩めるとしたら、どんな選び方がありそうか」とAIに質問を重ねます。
AIから「一週間単位ではなく、一ヶ月単位で進み具合を見る案」「他人からの評価ではなく、自分で決めた基準で進捗をチェックする案」などが返ってきたら、その中から「これなら試せそう」と感じるものを一つ選びます。
つまり、意識レベルAIチェッカーとしてAIを使うとき、理解と行動のズレに対しては、まずどの前提で行動が決まっているのかを見つけ、その前提を少しだけ組み替える案を一緒に考えてもらうという流れを取ります。
そうすることで、「分かっているのにできない自分」と責める代わりに、「今はまだ古い前提のほうが強いんだな」と受け止めながら、小さな修正を積み重ねていくことができます。
比較意識のズレ：他人基準で動いてしまう
AIに悩みを書き出し、要約やパターン化を依頼したときに、「評価」「世間体」「周りからどう見えるか」といった言葉が頻繁に登場することがあります。
その場合、思っている以上に「他人基準」が強く働いているかもしれません。
自分としては、「家族のため」「周りへの配慮」といった理由で選んできたつもりでも、AIが整理した文章を読むと、「自分の望みよりも、周囲からどう見えるかを優先している」という構図が浮かび上がることがあります。
このとき有効なのは、「この考え方のゴールは、本当に自分の望みと一致しているように見える？」とAIに問いかけてみることです。
すると、「周囲からの評価が下がらないことがゴールになっているように見える」「安定を守ることが最優先になっている」といった回答が返ってくる可能性があります。
そこからさらに、「もしも『自分の納得感』をゴールに置き直すとしたら、この文章のどこを書き換える必要がありそう？」と聞いてみます。
AIは、「家族の期待に応えたい」という部分と並べて、「自分がどうありたいか」を明確に書き足した案を示してくれるかもしれません。
その案を読んだときに、「これはしっくりくる」「ここはまだ抵抗がある」と感じるポイントを、自分でチェックしていきます。
このプロセスを通じて、「他人基準だけで書かれた文章」と「自分の望みが反映された文章」の違いが、具体的な言葉のレベルで見えてきます。
意識レベルAIチェッカーとして見ると、ここで扱っているのは「比較の座標」から「納得の座標」への微調整です。
一気に他人のことを無視するのではなく、「どこまでが相手への配慮で、どこからが自分の本音か」を見分けるために、AIに書き換え案をいくつか出してもらうイメージです。
その中から、今の自分が選べる範囲のものを選び、「まずはこのレベルからやってみよう」と決められるようになると、他人基準だけで動いていたときとは違う選択が少しずつ増えていきます。
焦り・不安のズレ：結果を急ぎすぎている
AIに今の状況を書き出したあと、「この文章全体から伝わる雰囲気を教えて」と依頼すると、「とにかく早く変わりたいという緊張感が強い」「現状への不信感がにじんでいる」といったフィードバックが返ってくることがあります。
そのとき、「変わりたい」と願う気持ち自体は悪いものではありませんが、「今の場所は間違っている」「早くここから抜け出さなければ」という前提が強くなりすぎると、選び方が雑になりやすくなります。
焦りが強いときほど、人は短期的な結果を重視し、「今すぐに変化が出るかどうか」だけで判断してしまいがちです。
その結果、続ければ意味がある取り組みまで途中でやめてしまったり、「一度うまくいかなかったから無価値」と判断したりしやすくなります。
このズレをAIに映してもらうために有効なのが、「この前提のまま一年進んだら、どんな展開になりそうかを教えて」と聞いてみることです。
AIは、「短期的な結果を追い続けることで、途中経過を評価しづらくなり、疲れやすくなる可能性がある」といったシナリオを見せてくれるかもしれません。
さらに、「もし少しテンポを落として進むとしたら、どんな前提に変える案がある？」と質問を重ねると、「三ヶ月単位で進み具合を見る」「途中の小さな変化も評価に含める」といった提案が返ってくることがあります。
このとき大事なのは、「今すぐ焦りを消さなければ」と頑張るのではなく、「焦りが強い前提」と「もう少し長い目で見る前提」を並べて比較してみることです。
意識レベルAIチェッカーとしては、「今の座標が『今すぐ変わらないと意味がない』寄りに動いている」ことを確認し、「『時間をかけて育ててもいい』側の座標も地図に描き足してみる」プロセスだと捉えると分かりやすいかもしれません。
そのうえで、「今の状況で現実的に採用できるのは、どのくらいテンポを落とした前提か」を自分で決めていきます。
強い反応を感じたときは「誰でもできるメンタルセラピー」で一度クールダウンする
AIで思考を整理し、前提や焦点が言語化されてくると、ときに自分でも予想していなかった反応が出てくることがあります。
例えば、「こんな前提で動いていたのか」と分かった瞬間に、強い怒りや悔しさが湧き上がったり、「ここまで我慢していたのか」と気づいて涙が止まらなくなったりすることもあります。
このようなときに、その勢いのまま人生の大きな決断をしてしまうと、後から振り返って「勢いでやめてしまった」「準備が足りなかった」と感じやすくなります。
そこで役に立つのが、「考えること」と「反応を軽くすること」を一時的に分けて扱うという考え方です。
具体的には、「今は反応が強くなっているから、いったんクールダウンする時間を取ろう」と決め、そのための手段として誰でもできるメンタルセラピーを使います。
誰でもできるメンタルセラピーは、専門的な知識を掘り下げることなく、そのとき表に出ている怒りや不安、悲しみなどの負荷を、その場で軽くしていくことを目的としたシンプルな技法です。
過去の体験を細かく掘り返したり、原因を分析したりするのではなく、「今ここで負担になっている感情的な反応」を一枚脱ぐようなイメージで使います。
記事の中では、手順そのものの詳細は扱いませんが、「強い反応が出ているときに、無理に結論を出さないためのワンクッション」として位置づけます。
つまり、意識レベルAIチェッカーで思考を見える化し、その結果として反応が大きくなったときには、まず誰でもできるメンタルセラピーで負荷を下げ、そのあとで改めてAIの内容を読み直すという流れを取るのが安全です。
こうすることで、「思考の整理」と「感情的な反応のケア」を同じタイミングで抱え込まずに済みます。
結果として、勢い任せの決断ではなく、自分の納得感に近い選び方をしやすくなり、後から振り返っても「ちゃんと考えたうえで動いた」と感じられる確率が高まっていきます。
スポンサードリンク
意識レベルAIチェッカーはいつ・どう使うのか
意識レベルAIチェッカーという考え方は、特別な儀式のように「気合を入れて使うもの」ではありません。
むしろ、日常生活の中で「考えがうまくまとまらない」「同じところをぐるぐるしている」と感じたときに、静かに取り出して使う道具に近いものです。
ここでは、「どんな状態のときに使うと役に立つのか」と「実際にどのような手順でAIに依頼すればいいのか」を、できるだけ具体的に整理していきます。
あわせて、「今の意識の位置情報」を確認するための質問例もまとめておくので、このままテンプレートとして使っていただいて大丈夫です。
思考が“混乱・迷い・停滞”しているときのサイン
意識レベルAIチェッカーを使うタイミングは、「もう限界まで追い込まれたとき」ではなく、「少しおかしいな」と感じ始めたところからで大丈夫です。
例えば、同じテーマについて何度もノートを書いているのに、書き終わったあとにスッキリせず、数日後にはまた同じ内容を書き直しているようなときがあります。
人に相談しても、「言っていることは分かるけれど、どうもしっくりこない」という感覚が残ることもあります。
また、頭の中ではあれこれ考えているのに、実際の行動がほとんど変わらず、「どちらを選んでも後悔しそう」と感じて身動きが止まってしまう場面もあります。
さらに、SNSや動画などで情報を追い続けているのに、振り返ると「結局自分は何も決めていない」と氣づくこともあるかもしれません。
こうした状態が続いているとき、表面的には「もっと情報が必要だ」と感じていても、本当は「情報そのものではなく、自分の中身が整理されていないだけ」というケースが少なくありません。
意識レベルAIチェッカーを使う目安は、このように思考のエンジンだけが空回りしているような感覚が出てきたときです。
そのタイミングで、一度「考えをすべて自分で処理しようとする」のをやめて、AIに整理を手伝ってもらうことで、負担を少し軽くすることができます。
ポイントは、「もうダメになってから」ではなく、「少しおかしいな」と感じた段階で早めに使うことです。
早い段階で座標を確認しておくほうが、極端な選び方をしなくて済み、現実の調整もしやすくなります。
AIに「今の考えを整理して」と伝える基本ステップ
意識レベルAIチェッカーとしてAIを使うときの基本は、「まず自分が書く」「そのあとでAIに整理を頼む」という順番を守ることです。
最初のステップでは、今考えていることや悩んでいることを、数百文字程度でかまわないので、そのまま書き出します。
ここでは、きれいな文章にしようとしたり、正しい表現を選ぼうとしたりする必要はありません。
むしろ、「本当はこう思っているけれど、口に出しづらい」という部分を含めて書いたほうが、AIが読み取る材料は豊かになります。
次のステップとして、「この内容を整理して、要点と悩みの軸をまとめて」とAIに依頼します。
すると、AIはあなたの文章を読み取り、「何度も出てくるキーワード」や「中心になっているテーマ」を拾い上げ、いくつかのポイントにまとめてくれます。
その要約を読んだうえで、「この中で、僕が一番引っかかっているのはどのポイントに見える？」と尋ねてみます。
AIは、「判断を間違えることへの不安」「人に迷惑をかけることへの抵抗」「変わりたい気持ちと今を守りたい気持ちのせめぎ合い」といった形で、中心になっている軸を示してくれるかもしれません。
ここまでが、意識レベルAIチェッカーの基本的な流れです。
さらに深めたいときには、「この考え方の裏側にある前提を言葉にして」「今の文章から見えてくるメリットとデメリットを整理して」といった依頼を加えていきます。
このようにして、「自分が何を大事にしているのか」「何を恐れているのか」といった軸が、少しずつ見える形になっていきます。
大事なのは、AIが出してきた要約や前提を、すぐに鵜呑みにしないことです。
あくまで、「そう読める要素が自分の文章の中にあった」という情報として受け取り、「これは当たっている」「ここは違う」と、自分の感覚と照らし合わせながら採用していきます。
このプロセスそのものが、「自分で考える力」を保ちながらAIを使うための土台になります。
AIで「今の意識の位置情報」を確認する質問例
意識レベルAIチェッカーとしてAIを使うとき、毎回ゼロから質問内容を考えるのは、それ自体が負担になってしまうことがあります。
そこで、あらかじめいくつかの質問テンプレートを用意しておき、そのときの状況に合わせて選んで使う形にしておくと、繰り返しやすくなります。
例えば、次のような質問は、「今どんな前提で物事を見ているか」を確認するのに役立ちます。
「この文章から読み取れる、僕の思考の前提を三つ挙げてください。」
「この考え方のゴールは、どんな状態になっているように見えますか。」
「このままの前提で行動を続けたとき、起こりそうな展開を教えてください。」
また、「今より少し楽になる見方」を検討したいときには、次のような質問が使えます。
「この前提を少しやわらげるとしたら、どんな見方の案がありますか。」
「同じ状況でも、別の捉え方をしている人はどんな考え方をしそうでしょうか。」
「短期的な結果だけでなく、中長期で見たときに納得しやすい選び方の視点を教えてください。」
これらの質問に対してAIが返してくれる答えは、「こうしなければならない」という命令ではありません。
むしろ、いくつか並んだ選択肢の中から、「今の自分が採用できそうなもの」「試してもよさそうだと感じるもの」を選び取るための材料です。
意識レベルAIチェッカーの本質は、AIに判断させることではなく、AIに言語化を手伝ってもらい、そのうえで自分で選び直すことにあります。
質問テンプレートをいくつか持っておくことで、「考えがぐるぐるしてきたら、とりあえずこの質問だけは投げてみる」という最低限の行動ラインを決めておくことができます。
その小さな習慣が積み重なることで、「よく分からないまま時間だけが過ぎる」という状態から少しずつ抜け出しやすくなっていきます。
気づきを得たあとにやってはいけないこと
意識レベルAIチェッカーを使っていくと、「本当はこう思っていたのか」「ずっと我慢していたんだな」といった気づきが、あるタイミングで一気に押し寄せてくることがあります。
それ自体は大事なプロセスですが、そこでいきなり現実をひっくり返すような行動に出てしまうと、後から大きな後悔や疲弊につながることも少なくありません。
ここでは、「気づいたあとにやってしまいがちな行動」と、「そこからどう立て直すと、安全に次のステップへ進みやすいか」を整理していきます。
静かに現実を動かしたいあなたほど、ここでお伝えする「やってはいけないこと」を知っておくことが、長い目で見ての安心材料になるはずです。
「じゃあ今すぐ全部やめよう」と行動を急に変えること
自分の本音や、これまで無理を重ねてきたところに氣づいたとき、「もう限界だ」「今すぐこの状況から抜け出したい」と感じることがあります。
その瞬間に、「嫌な仕事は全部やめてしまおう」「合わない人間関係は今日で終わりにしよう」と、極端な方向へ舵を切りたくなるのは、とても人間らしい反応です。
一部の発信では、「嫌ならすぐやめていい」「違和感のある場所からは即撤退」といったメッセージが強く押し出されることもあります。
それは一見すっきりした選択のように見えますが、現実の生活には「今すでに受け取っている責任」や「途中まで関わっている人」が存在しています。
そこを無視して一気に手放してしまうと、あとになって別の形でツケが回ってくることがあります。
例えば、仕事を衝動的に辞めたことで、一時的には解放感を味わえても、その後の生活や人間関係の調整に追われて、結果的に以前より苦しく感じてしまうケースです。
古典的な引き寄せの考え方では、「今いる場所で結果を出す」という視点が重んじられています。
それは、無理を続けろという意味ではなく、「いま関わっているものに対して、自分ができる範囲で区切りをつける」という姿勢を大事にする、ということに近いです。
僕自身、過去に「もう無理だ」と感じて逃げるように状況を手放したことがあります。
その場からは離れられましたが、後から似たテーマが形を変えて何度もやってきて、「あのとききちんと終わらせなかった部分」が残っていたのだと痛感しました。
だからこそ、今の僕は「すぐにやめる」よりも「どう終わらせるか」を先に考えることをおすすめしたいと感じています。
嫌なことから“逃げる”のではなく、“終わらせる”という選択肢
「本当はやりたくなかった」「気づかないふりをして続けてきた」と自覚したとき、ただその場から逃げ出すだけでは、根本的な意味での区切りにはなりません。
逃げるというのは、多くの場合、「途中のまま置いていく」という選び方です。
約束していた仕事や、役割、相手との関係を、必要なやりとりや引き継ぎをしないまま終わらせてしまうと、「やり残し感」や「後ろめたさ」が心のどこかに残りやすくなります。
それが後の場面で、「また同じような役割を押し付けられる」「似たパターンの人間関係に巻き込まれる」といったかたちで現れることもあります。
一方で、“終わらせる”というのは、「今引き受けている範囲の中で、自分ができることを決め、その上で区切りをつける」という選択です。
例えば、今の仕事がどうしても合わないと感じている場合でも、「いつまで続けるのか」「どこまで責任を果たすのか」を自分なりに決めることができます。
具体的には、「このプロジェクトが終わるまでは関わる」「引き継ぎ資料を整えてから辞める」といったラインを、自分で選び直すことができます。
人間関係でも、「もう連絡を断ちたい」と感じたときに、そのまま既読無視で終わらせるのではなく、「ここまで関わってくれてありがとう」と一言を伝えてから距離を置く、という終わらせ方もあります。
もちろん、状況によっては安全面を考えて静かに離れるほうがよいケースもありますが、多くの場合は、「可能な範囲で区切りをつける」という選択が残されています。
僕自身、かつて逃げるように場を離れた経験があり、その後、別の場面で似たテーマに向き合わされました。
そのときに、「ここでこそちゃんと終わらせる必要がある」と感じ、やるべきことをやり切る流れを選んだことで、ようやく次のステージに進めた感覚があります。
だからこそ、あなたには「嫌なことから逃げる」か「無理に耐え続ける」かの二択だけではなく、「自分なりに納得できる終わらせ方を探す」という第三の選択肢があることを、知っておいてほしいと感じています。
それは、自分の人生に対して「途中放棄ではなく、きちんと区切りをつける」という態度を取ることでもあります。
“断る力”を身につけるのが次のテーマになる
今の状況を振り返ったとき、「本当はやりたくなかったのに、断れなかったから続けてきた」というケースは少なくありません。
それは、あなたが不真面目だったからではなく、「断る」というスキルを使う機会があまりなく、そのまま大人になってしまっただけかもしれません。
もしそうだとしたら、今の環境は、「断る力」「自分の限界を伝える力」を身につけるための練習の場だと捉えることもできます。
例えば、次の仕事や依頼をお願いされたときに、「今回は受けられません」と伝えてみること。
いきなり大きな案件を断るのが難しければ、小さなお願いごとからでも構いません。
あるいは、「全部は引き受けられないので、この部分だけならできます」と条件を交渉してみることも、一つの選択肢です。
これまで「頼まれたら断れない」のが当たり前だった場合、このような行動はとても勇氣のいるものに感じられるかもしれません。
それでも、小さな場面で少しずつ「ノーと言っても大丈夫だった」という経験が増えるほど、同じようなパターンに飲み込まれにくくなっていきます。
僕自身も、最初はうまく断ることができず、「気づいたら抱え込みすぎている」という状況に何度も陥りました。
一度逃げたあと、別の場面で同じテーマに向き合わされたとき、「今度こそ、ここで断る力を身につけよう」と決め、小さなことから交渉とお断りの練習を始めました。
その積み重ねのおかげで、「ここまでならできる」「ここから先は難しい」と伝えることへの抵抗が少しずつ減り、今の僕があります。
意識レベルAIチェッカーは、「どのような前提で仕事や人間関係を引き受けているのか」を見える化してくれます。
その結果、「本当は断りたかったのに、断れずに続けていた」という構図が見えたなら、そこから先は、「どう終わらせるか」と同時に、「次に同じことを繰り返さないために、どんな断り方を身につけるか」というテーマに移っていきます。
このテーマに取り組むときにも、負荷が大きくなりすぎたと感じたら、誰でもできるメンタルセラピーで一度クールダウンしてから考える、という流れを意識してみてください。
そうすることで、「気づいたからといって、すべてを一気に変えなければならない」というプレッシャーから少し距離を取りつつ、静かに次の一歩を選びやすくなっていきます。
スポンサードリンク
まとめ
ここまでお読みいただきありがとうございます。
この記事では、「意識レベルAIチェッカー」という考え方を通して、スピリチュアルや引き寄せを、あいまいなイメージの話ではなく「自分の思考の構造」として見直す視点を整理してきました。
スピリチュアルな知識や引き寄せの情報を集めても、現実が動かないとき、その理由は「学びが足りないから」ではなく、「自分の頭の中の前提や焦点が見えていないだけ」という場合が少なくありません。
そこで登場するのが、AIを「正解をくれる存在」ではなく、「今の自分の思考パターンを映してくれる鏡」として使うという発想です。
悩みやモヤモヤをそのまま文章にしてAIに渡し、「要点をまとめて」「前提を言語化して」と依頼すると、自分では気づきにくかった思考のクセや、何度も繰り返しているパターンが見えてきます。
この記事でお伝えした意識レベルの捉え方は、「高いか低いか」ではなく、「今どこに焦点を当てているか」という向きの話でした。
不足に寄っているときは不足が、比較に寄っているときは比較が、安心に寄っているときは安心が、ものの見え方や選び方に色をつけていきます。
AIに前提や焦点を整理してもらうことで、「今の自分は不足寄りの座標にいるな」「今日は意外と落ち着いた座標にいるな」といった形で、自分の位置情報が分かりやすくなっていきます。
ただし、AIに判断を委ねてしまうと、「AIが言ったから」という理由で選択を決めやすくなり、自分で考える力が弱まりかねません。
だからこそ、AIはあくまで整理役であり、答えを出すのは自分という線引きを意識することが大事だとお伝えしてきました。
また、意識レベルAIチェッカーで前提や焦点が見えてくると、ときに怒りや悔しさ、情けなさなどの強い反応が一気に噴き出すことがあります。
その勢いのまま仕事を突然やめたり、人間関係を一気に断ち切ったりしてしまうと、後から振り返って「準備が足りなかった」「別の形で同じテーマが戻ってきた」と感じることもあります。
この記事では、「嫌なことからただ逃げる」のではなく、「どこまでをやり切って終わらせるか」「次はどこで断る練習をするか」という視点を持つことを提案しました。
今いる場所を雑に投げ出すのではなく、自分なりのラインを決めて区切りをつけていくことで、「やるべきことはやった」と自分で認めやすくなり、次のステップにも進みやすくなります。
そのプロセスの中で負荷が大きくなりすぎたときには、誰でもできるメンタルセラピーを「一度クールダウンするためのセルフケア」として使う、という位置づけもお伝えしました。
思考の整理はAIに、強く出ている負の反応には誰でもできるメンタルセラピーに、と役割を分けておくことで、自分ひとりで全部を抱え込まずに済みます。
もし、「どう書き出せばいいか分からない」「自分ひとりでAIに相談するのは少し不安だ」と感じる場合は、僕の個人サポートを使ってもらうという選択肢もあります。
一緒に文章を整えながら、あなたの前提や焦点を確認し、誰でもできるメンタルセラピーの使いどころも含めて整理していくことで、より安全に次の一歩を決めやすくなるはずです。
この記事を読み終えた今、まずできることは難しいことではありません。
今日のあなたの状態を、そのままAIに書き出してみて、「この文章から読み取れる僕の前提と焦点を教えて」と伝えてみてください。
もしその過程で強い反応が出たなら、誰でもできるメンタルセラピーで一度クールダウンしてから、改めてAIの返答を読み直してみてください。
意識レベルAIチェッカーという考え方は、「完璧な自分になるためのチェック」ではなく、「今の自分の立ち位置を知って、自分で選び直すための道具」です。
その道具を、あなたの日常の中で少しずつ使いながら、「知らない」「わからない」「間違っている」と感じていた部分を、自分のペースで書き換えていってもらえたら嬉しいです。
あなたが更に幸せになるために
今回の記事がお役に立てば嬉しく思います。
なお具体的な話はあなたが何を引き寄せたいかによって変わってきます。
具体的なご相談は引き寄せセッションにて承ります。
最後までお読みいただき有り難うございます。
感謝感謝
引き寄せに関する疑問・質問・相談・セッション・講座の申し込みは下記フォームより気軽にメールください。
